Cum să legați o pungă dublă
Sticlele cu pungi de tip dublu sunt un instrument de antrenament excelent pentru dezvoltarea ritmului, a coordonării ochilor mâini și a distanței de străpungere. Antrenă atât manevre de ofensivă, cât și apărare și promovează timpi rapizi de reacție. Cuplarea unei pungi cu două capete necesită două puncte de ancorare pentru suspendarea sacului între cablurile de bluză. După înălțarea, înălțimea sacului poate fi ajustată pentru nevoi diferite de formare.
Monturile pentru conectarea unei pungi duble se găsesc la magazinele de hardware. (Imagine: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)Pasul 1
Găsiți un spațiu bun pentru a conecta punga de dublu capăt. Veți avea nevoie de spațiu suficient pentru a lucra în jurul tuturor părților sacului.
Pasul 2
Localizați punctul superior de ancorare. Marcați punctul de ancorare utilizând un creion.
Pasul 3
Utilizați o plumb-bob pentru a localiza punctul de ancorare inferior. Creionul marchează punctul de ancorare.
Pasul 4
Fixați inelele D pentru montarea pe suprafață pe punctele de ancorare superioare și inferioare.
Pasul 5
Cuplați un capăt al cablului bungee la punctul superior de ancorare. Împingeți celălalt capăt al cordonului bungee în partea superioară a sacului dublu. Punga acum atârnă liber de punctul superior de ancorare.
Pasul 6
Fixați un capăt al celui de-al doilea cordon bungee la partea inferioară a sacului dublu și cuplați celălalt capăt la punctul de ancorare inferior. Punga este acum suspendată între cele două puncte de ancorare.
Pasul 7
Reglați înălțimea sacului dublu, schimbând lungimea cordoanelor de bungee. Pungile cu două pahare sunt de obicei utilizate la înălțimea barbiei.
Lucruri de care ai nevoie
Pungă dublă
Creion
Plumb
2 inele D de montare pe suprafață
2 corzi de bungee
Bacsis
O platformă pentru punga de viteză poate servi ca punct de ancorare superior.
Avertizare
Găsiți un punct robust de ancorare care să poată găzdui hardware-ul și să se ocupe de greutatea și mișcarea utilizării pungii de împachetare cu dublu capăt.
