Cum să părăsești noile pantofi de baschet

Având dimensiunea și tipul adecvat de pantofi de baschet este important pentru confortul și performanța generală, dar există câțiva pași pe care trebuie să îi faceți înainte de a lovi instanța. Poate fi incitant să obțineți o pereche de adidași strălucitori noi de baschet și să le rupeți în primul rând să vă asigurați că picioarele dvs. se simt la fel de bine cum arată. Dacă purtați o pereche de pantofi noi pentru o perioadă lungă de timp, cum ar fi durata unui joc de baschet, acesta poate deveni dureros pentru picioarele dvs. după un timp și ar putea provoca blistere.

Pasul 1

Achiziționați adidași de baschet noi înaintea sezonului, pentru a vă oferi destul timp pentru a le rupe încet.

Pasul 2

Purtați adidașii acasă inițial cu o pereche de șosete groase. Începeți cu 10 minute de uzură, în timp ce faceți activități normale, de zi cu zi, în jurul casei dvs., permițând pantofii să se adapteze la picioare. Șosetele groase vă vor ajuta să împiedicați pantofii să fie prea strânși pe picioare atunci când sunteți gata să le purtați pentru un joc.

Pasul 3

Creșteți timpul în care purtați încălțămintea la domiciliu în fiecare zi, adăugând 10 minute pe zi până când le puteți purta confortabil timp de o oră la un moment dat.

Pasul 4

Luați-vă următorul pas în obținerea picioarelor obișnuite cu pantofii, efectuând o jogging ușoară la o sală de gimnastică timp de 15-20 de minute. Jog în pantofi zilnic timp de o săptămână. Efectuați secvențe ușoare de mișcări care implică schimbări de direcție, oprire / pornire și sărituri pentru a simula acțiunea unui joc de baschet.

Pasul 5

Introduceți pantofii la baschet la nivel competițional, purtându-i în practică de baschet. Observați modul în care pantofii se adaptează la acțiunea cu viteză maximă și luați în considerare ajustarea etanșeității șireturilor, dacă este necesar pentru confort și control.

Bacsis

Pantofii de baschet de vârf oferă cea mai mare stabilitate și sprijin pentru gleznă, potrivit iSport.com.

Pantofii de baschet de top din mijloc permit o mai mare libertate în timp ce susține glezna.

Pantofii de baschet de înaltă talie sunt ideali pentru jucători rapizi, permițându-i să se deplaseze mai repede, dar oferă un sprijin mic pentru gleznă.