Remediile interne pentru a vă șterge pașii bronși

Congestia în sistemul respirator superior conduce la câteva simptome neplăcute, inclusiv tuse și dificultăți de respirație. Congestia toracică provine de obicei din inflamația din tuburile bronșice, din căile moi care mișcă aerul în și din plămâni. Remediile interne sunt adesea adecvate pentru a elimina cazurile minore de congestie bronșică. Adresați-vă medicului dumneavoastră oricând suferiți de probleme de respirație.

Tuburile bronșice

Aerul inhalat intră în nas și gură și apoi se deplasează în trahee sau în trahee. Tuburile bronhice sunt canale mari care direcționează aerul din trahee către căile respiratorii mai mici numite bronchiole. De acolo, aerul se deplasează în ramurile mai mici și în sacul de aer al plămânilor. Tuburile bronșice se angajează în mai multe mecanisme de apărare pentru a lupta împotriva posibilelor infecții. Una dintre aceste aparate este inflamația căptușelii bronșice. Această inflamație duce la creșterea producției de mucus, congestie și tuse.

Bronşită

Bronșita este un termen general pentru umflarea și iritarea tuburilor bronșice. Un caz de bronșită poate fi acut sau cronic și poate rezulta fie din cauza unei infecții bacteriene sau virale. Poluarea aerului, inclusiv fumul de țigară, conduce la o stare cunoscută sub numele de bronșită iritantă. Tuburile bronșice la un fumător nu funcționează bine, adesea ducând la apariția de brușuri acute de bronșită. Pneumonia este o infecție a plămânilor care prezintă simptome asemănătoare cu bronșita, deși, de obicei, mult mai rău.

Abur și umiditate

Un umidificator adaugă umezeală în aer, ajutând organismul să îndepărteze mucusul din căile respiratorii. Aerul uscat duce la mucus uscat, care tinde sa ramana in loc si exacerbeaza simptomele de bronsita. Un vaporizator de aburi acționează rapid pentru a calma respirația șuierătoare sau respirația. Dacă nu aveți un astfel de dispozitiv, umpleți o chiuvetă cu apă fierbinte și țineți-vă fața peste vapori. Trageți un prosop pe cap pentru a îndruma aerul cald și umed în nas și gură.

Odihna si fluide

Spălarea patului și consumul de lichide sunt două dintre cele mai evidente căi de atac pentru inflamația bronșică. Aportul lichidului ajută organismul să mute în mod eficient mucusul în sus și în afara căilor respiratorii. Hidratarea adecvată permite, de asemenea, funcționarea sistemului imunitar la o eficiență maximă. Cantitățile corespunzătoare de odihnă vă asigură că corpul dumneavoastră are energia pentru a face față cauzei bronșitei. Atâta timp cât simptomele persistă, păstrați nivelul activității globale cât mai scăzut posibil.

Exerciții de respirație

Nu suprimați nevoia de a tuse. Tusea este modul în care corpul tău eliberează mucus și obstrucționează căile respiratorii. Luați respirații regulate și profunde pentru a încuraja deschiderea căilor respiratorii. Dacă simțiți o mulțime de congestie, forțați-vă să tusiți, dacă este posibil. Raportați orice mucus sângeros la medicul dumneavoastră. Apăsați ușor pieptul de câteva ori pe zi pentru a slăbi mucusul construit. Încercați să vă odihniți cu capul mai jos decât pieptul pentru a încuraja drenajul adecvat.