Instrucțiuni de coaching ușor de baschet pentru vârstele 8-10 ani
Când copiii au vârsta cuprinsă între 8 și 10 ani, ei se află la o vârstă ideală pentru a învăța noțiunile de bază ale baschetului. Copiii pot învăța abilitățile, postura și tehnica care se vor lipi de ele pe tot parcursul carierei școlare, așa că este important să le porniți pe piciorul drept prin predarea lucrurilor la un nivel de clasa a doua până la a patra. Prin folosirea exercițiilor de joc, a tehnicilor de memorie și a tipului corect de echipament, elevii pe care îi antrenați vor fi mai în măsură să înțeleagă elementele de bază ale baschetului pentru o experiență bine rotunjită.
Practicați cu bile mai mici pentru mâini mai mici. (Imagine: marcduf / iStock / Getty Images)Pasul 1
Începeți cu elementele de bază, cum ar fi trecerea și driblingul, înainte de a vă deplasa în joc. După cum explicați elementele de bază, oferiți o demonstrație vizuală, astfel încât copiii să rămână interesați. Durata atenției copiilor din clasele a II-a și a IV-a va fi scurtă și doriți să vă asigurați că acestea absorb cât mai multe informații posibil.
Pasul 2
Oferiți bile mai mici și coborâți plasele, dacă este posibil. Uneori, copiii mai mici vor sacrifica forma pentru a se potrivi pentru o minge mai grea ridicată spre o plasă imposibil de mare. Deoarece forma și tehnica sunt baza baschetului, echipamentul redus poate ajuta să învețe corect.
Pasul 3
Învățați modul corect de a trage un baschet la coș. Copiii își pot aminti cum să tragă în mod corespunzător amintirea acronimului BEEF. Aceasta înseamnă echilibru, ochi pe țintă, cot drept, urmăriți. Acest lucru poate ajuta copiii să-și amintească mai ușor ce să facă la coș. Dacă este necesar, postați cuvântul în jurul sală de gimnastică ca un memento.
Pasul 4
Introduceți exerciții care par mai mult ca jocuri pentru a păstra atenția copiilor. O trecere obișnuită și un exercițiu de împușcare pot fi atât de plictisitoare încât copiii să acționeze. În schimb, încercați să jucați jocuri precum "Lumină roșie, lumină verde". Toți copiii iau un baschet. Când numiți "lumină verde", ei dau cu mâna dominantă. "Lumina galbenă" înseamnă că ar trebui să treacă la o mână dominantă, iar "lumina roșie" poate însemna stoparea dribblării sau trecerea la un partener, indiferent de ce decideți. Jocurile țin copiii angajați, pe măsură ce își perfecționează abilitățile.
Pasul 5
Oferiți laudă pentru o tehnică bună. Coachingul cu vârste între 8 și 10 ani poate fi frustrant, mai ales că acestea pot fi stângace și necoordonate. În loc să vă concentrați asupra jocurilor câștigătoare, încurajați forma bună, pe măsură ce învață să tragă, să treacă și să dăruiască. Pe masura ce imbatranesc, isi vor aminti elementele de baza si vor deveni jucatori mai competenti si mai competenti.
Lucruri de care ai nevoie
Mărimea 3 baschet
conurile
