Muschiul te face sa transpirati mai mult decat grasimea?

Pulverizarea este răspunsul normal al organismului la supraîncălzire. Sudoarea răcește corpul prin eliberarea unui lichid sărat prin glandele sudoripare. Nu există o corelație directă între cantitatea de mușchi sau grăsime pe care o aveți și cantitatea pe care o transpirați, deși cu cât sunteți mai greu, cu atât mai mult vă transpirați. Există și alți factori care contribuie la cantitatea pe care o transpirați și transpirația foarte mult atunci când exercitarea înseamnă, de obicei, că vă simțiți fizic.

O femeie se transpira. (Imagine: Wendy Hope / Stockbyte / Getty Images)

Elementele de bază

Sweat este produs ca urmare a organismului care creează căldură. Când temperatura centrală a corpului atinge un anumit nivel, creierul semnalează corpul pentru a activa glandele sudoripare, care eliberează transpirația pe suprafața pielii pentru răcirea corpului. Cât de mult vă transpirați depinde de cât de multe glande sudoroase aveți. Unii oameni transpiră în mod natural mai mult decât alții. Alți factori, cum ar fi temperatura ridicată, nervozitatea și exercițiile fizice, contribuie, de asemenea, la cantitatea de transpirație produsă.

Mușchi și grăsime

Cantitatea de mușchi și de grăsime pe care le aveți sunt doar factori atunci când acestea contribuie la greutatea dumneavoastră globală și de ansamblu de fitness. Oamenii care cântăresc mai mult au mai multă masă corporală care are nevoie de răcire și folosesc mai multă energie pentru a face anumite sarcini, astfel încât să construiască transpirații mai profund și mai repede decât cineva mai subțire. Oamenii foarte potriviți, care au mai mulți mușchi slabi decât grăsimea, transpiră mai mult, deoarece corpurile lor sunt mai eficiente la răcire. Potrivit Consiliului American privind Exercitiul, acest lucru se datoreaza faptului ca organismul se adapteaza la antrenamentul exercitiilor consecvente, fiind capabil sa transpire mai mult si sa transpire mai repede, astfel incat corpul sa nu supraincalzeasca.

calorii

Deși mușchii nu vă fac să transpirați mai mult decât grăsimile, o jumătate de kilogram de mușchi va arde mai multe calorii decât o jumătate de kilogram de grăsime. Potrivit geneticii și cercetătorului în domeniul obezității, profesorul Claude Bouchard, o lire de grăsime arde aproximativ două calorii, în timp ce o jumătate de kilogram de mușchi arde aproximativ șase calorii. Exercitarea va conduce și acest număr ușor, de asemenea. Chiar dacă mușchiul arde mai multă energie, diferența de calorii numai între mușchi și grăsime nu este suficientă pentru a ridica cantitatea de transpirație în mod semnificativ.

consideraţii

Dacă frecvent transpirați excesiv, chiar dacă nu sunteți implicat în activitate și este suficient să vă îmbibați prin haine, puteți avea o stare cunoscută sub numele de hiperhidroză, conform Medline Plus. Alte simptome includ transpirația anormal excesivă și deranjantă la nivelul picioarelor, axelor, capului sau feței, precum și senzația de senzație de picături sau picături de picături de transpirație pe palmele sau tălpile picioarelor. Dacă situația persistă și vă deranjează rutina zilnică, consultați un medic.