Poate ridica greutăți grele din cauza bolilor de stomac?

Este normal să vă simțiți obosiți după ridicarea greutăților. Problemele încep să apară numai atunci când începi să simți amețit, greață sau să experimentezi alte sentimente neobișnuite la scurt timp după un antrenament intens. Se întâmplă inițial ca simptomele unei leziuni să se simtă ca o boală în stomac, dar este puțin probabil ca ridicarea să poată răni stomacul în sine. Este mai probabil că ați rănit abdominalele sau o altă structură internă care cauzează sentimente percepute de boală în stomac.

Tulpina pe mușchii abdominali poate provoca o vătămare dureroasă în zona stomacului. (Imagine: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Stresul de ridicare

Greutățile de ridicare pot pune o mare presiune asupra corpului. Dacă aveți boală sau dureri la stomac la scurt timp după ridicarea greutăților, este posibil ca vătămarea să apară atunci când efectuați un lift care a pus un accent deosebit pe mușchii abdominali. Diverse tehnici, cum ar fi continuarea respirației ritmic în timpul ridicării, vă pot ajuta să reduceți șansele de a suferi o vătămare a stomacului de la ridicare, dar puteți fi sensibil chiar și cu precauții corecte.

Simptome

Este posibil ca o vătămare a abdominalelor să provoace amețeli sau chiar grețuri pentru lifter. Puteți observa că durerea fluctuează în funcție de tipul de inspirație sau de expirație. Pe suprafața zonei abdominale, puteți observa o bulă de dimensiuni diferite. Se pot produce atacuri de tuse, iar acestea intensifică adesea durerea pe care o întâmpinați. Umflarea poate apărea pe suprafața abdominalelor și este dificil să vă ridicați la volumul de lucru obișnuit.

Cauze posibile

În unele cazuri, s-ar putea să fi suferit ceva precum o tulpină abdominală severă sau chiar o ruptură a mușchilor abdominali. O altă cauză obișnuită este hernia inghinală, care apare atunci când o parte a intestinului subțire se extinde printr-o gaură sau o lacrimă slabă în mușchii abdominali, în conformitate cu Biroul Național de Informații pentru bolile digestive. Alte cauze pot fi posibile, dar este mai puțin probabil ca acestea să fie legate direct de ridicarea greutății - este posibil ca simptomele să apară în mod coincidențial în timp ce se lucrează sau că greutățile de ridicare au declanșat simptomele, dar nu sunt cauza.

consideraţii

Dacă durerile de stomac persistă sau se înrăutățesc în decurs de câteva ore, contactați un medic sau vizitați un birou de medic. Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă poată diagnostica problema la telefon, dar dacă aveți o vătămare gravă a stomacului, cum ar fi o hernie inghinală severă, poate fi necesară asistență medicală imediată. Dacă vă confruntați cu dureri de stomac în timpul unui antrenament, opriți ridicarea, odihniți-vă corpul și luați mici bătăi de apă rece.