Blistere între degetele picioarelor când se execută

Blisterele variază de la neplăceri până la dureri. Atunci când se formează între degetele de la picioare, blisterele pot interveni cu ușurință în practicile dvs. de practică aerobă sau în practici și competiții sportive. Astfel de blistere sunt predispuse la iritații continue, chiar dacă nu mai fugi în timp ce se vindecă. Tehnicile eficiente de prevenire reprezintă cel mai bun pariu pentru a vă scuti de disconfort.

cauze

Blisterul este o reacție la presiune sau frecare continuă. Sunt ca niște mușcături, dar blisterele se formează mai repede, adesea în doar câteva ore. Stratul superior al pielii, epiderma, se separă de stratul de dedesubt, de dermă. Un strat fluid se acumulează între straturi. În cazul în care un vas de sânge este deteriorat, sângele se alimentează și între strat, formând un blister din sânge. Blisterul dintre degetele picioarelor de la fugă este probabil datorită pantofilor care sunt prea strânși, care contractează degetele de la picioare și creează frecare. Dacă picioarele se transpiră în timpul rulărilor, umiditatea este probabil un factor care contribuie.

Tratament

Dacă le lăsați în pace, blisterele se vindecă singure în câteva zile. Dar blisterele dintre degetele de la picioare pot fi dureroase și iritate pe o bază continuă doar de la mers, inhibând procesul natural de vindecare. În cazul în care blisterele nu par a fi vindecătoare sau dacă acestea cauzează disconfort sau interferează cu activitățile, evacuați-le. Sterilizați zona și un ac cu alcool de frecare. Îndepărtați cu atenție acul doar prin stratul superior al pielii, chiar la marginea blisterului. Lăsați scurgerea lichidului, dați-l pe un antibiotic local și acoperiți zona cu un bandaj.

profilaxie

Cea mai eficientă modalitate de a preveni formarea de blistere pe degetele picioarelor este potrivirea pantofilor de alergare. Ar trebui să existe spațiu suficient în jurul degetelor de la picioare, încât să nu fie forțate împreună - ar trebui să le puteți lovi puțin. Încercați pantofii cu aceleași șosete pe care le purtați atunci când alergați. Bandajele sau bucățile mici de tifon între degetele de la picioare, care sunt predispuse la blistere, pot împiedica formarea blisterului. Aplicați o picătură liberă de pudră pentru copii în picioare înainte de a alerga dacă picioarele se transpira.

Avertizare

Când apareți și excretați blistere sau când sunt supuse presiunii sau fricțiunii continue, acestea pot deveni infectate. O infecție face un pericol inofensiv pentru piele, dacă este lăsat necontrolat. Monitorizați blisterele și pielea din jurul lor pentru a indica orice infecție. Semnele includ frecvent roșeață, căldură, umflături, creșterea durerii sau o descărcare. Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră pentru tratament dacă observați simptome de infecție; antibioticele sunt prescrise pentru tratament.