Sunt costumele termale bune pentru pierderea în greutate?

Când sunteți determinat să pierdeți în greutate, puteți fi tentat ocazional să căutați o scurtătură de pierdere în greutate. Aceste comenzi rapide sunt deseori ineficiente și periculoase. Costumele termice, care sunt, de asemenea, cunoscute ca costume de cauciuc sau costume de saună, se potrivesc cu această matriță. Aceste articole de îmbrăcăminte vă pot înșela să vă gândiți că vă ajută să pierdeți în greutate, dar nu joacă nici un rol în pierderea în greutate sănătoasă.

Transpirația profundă poate duce la deshidratare, accident vascular cerebral, insuficiență renală și vă poate afecta inima. (Imagine: Choreograph / iStock / Getty Images)

Pierderea transpirației, pierderea lipsei de grăsime

Unul dintre primele lucruri pe care le vei observa când îți faci un costum termic este că temperatura ta crește. Pe măsură ce te încălzi, corpul tău începe să transpire mai mult. Dacă purtați costumul în timpul unui antrenament cardio, veți sufla adesea profund - atât de mult încât să pierdeți câteva kilograme. Dar nu ați pierdut câteva kilograme de grăsime. În schimb, ați pierdut această cantitate în greutate de apă, care va reveni odată ce vă hidrați după antrenament. Profesorul de transpirație, între timp, poate duce la deshidratare, accident vascular cerebral și insuficiență renală, și poate afecta chiar și inima ta.