Sunt saltele de spumă de memorie bune pentru spate?

Inițial dezvoltat de NASA ca un material versatil pentru astronauți, spuma de memorie sa transformat în dormitoare în toată țara. Spuma de memorie este frecvent una dintre opțiunile cele mai scumpe disponibile pentru cumpărătorii de pat, dar beneficiile sale pentru cei cu dureri de spate pot fi în valoare de bani în plus.

Opriți durerea de spate cu o saltea cu spumă de memorie. (Imagine: FactoryTh / iStock / Getty Images)

A sustine

Saltelele cu spumă de memorie sunt cunoscute pentru capacitatea lor de a se conforma corpului. Când vă așezați, spuma de memorie se înmoaie, se îndoaie și se relaxează pentru a susține fiecare parte a corpului, inclusiv coloana vertebrală. Sprijinirea completa a coloanei vertebrale o mentine in alinierea corecta, ameliorand problemele de dureri de spate rezultate din alinierea slaba in timpul somnului. Spuma de memorie păstrează, de asemenea, restul corpului în aliniere, reducând stresul pe șolduri și umerii care pot duce la dureri de spate.

Puncte de presiune

Natura vâsco-elastică a saltelelor cu spumă de memorie le permite să se adapteze la orice puncte de presiune de pe corp. Spuma de memorie reacționează la căldura corpului pentru a deveni mai moale și mai conformă. Punctele de presiune sunt zone mici de suprafață care manipulează o mare parte a greutății corporale. Punctele tradiționale de presiune includ șoldurile, umeri și genunchi. Spuma de memorie ajută la ridicarea acestor puncte de presiune, ceea ce oferă confort suplimentar pentru spate.

Confort

Leziunile din spate necesită odihnă adecvată pentru a se vindeca. Organismul vindecă cel mai eficient când dormi și, ca urmare, o noapte neîntreruptă de somn este vitală pentru a vindeca rănile din spate. Saltelele cu spumă de memorie oferă mai multe calități care sporesc confortul. Acestea sunt sensibile la temperatură, disipau sau absorbi căldura necesară pentru a menține salteaua la o temperatură confortabilă. Acestea sunt hipoalergice care îi ajută pe cei care suferă de alergii în timpul somnului. În cele din urmă, pentru că absorb energia și presiunea atât de bine, mișcările și mișcările mutante ale altora nu vă vor trezi, permițând un somn mai liniștit.

consideraţii

Luați în considerare utilizarea unei saltele standard cu un topper de spumă de memorie. Majoritatea magazinelor de pat și baie vor purta saltele simple, subțiri cu spumă de memorie, pe care le plasați pe partea superioară a saltelei. Suprafețele de spumă de top au dimensiuni de la 1 până la 5 inci grosime. Suprafețele de spumă de memorie sunt, de asemenea, mai accesibile decât saltelele cu spumă completă de memorie, dar încă oferă multe beneficii pentru sănătate. Acestea sunt disponibile în aceleași mărimi ale saltelelor standard, inclusiv duble, duble, regină și rege.

Pernă

Spuma de memorie nu se găsește doar în saltele, ci și în perne. Pernele de spumă de memorie sunt o schimbare semnificativă față de pernele moi de pene pe care majoritatea oamenilor sunt obișnuiți. Cu toate acestea, pernele cu spumă de memorie ferme pot oferi suport suplimentar pentru gât, pe care mulți oameni au nevoie pentru o odihnă bună. Pentru cei care au dureri de gât după somn sau dificultate cu apnee în somn, o pernă de spumă de memorie poate ajuta la ridicarea capului și susținerea gâtului.