Arc Trainer vs. Eliptic
La prima vedere, instructorii de arc, produs de Cybex International, arata mai mult ca si antrenorii eliptici din fata: ambele au doua pedale care se deplaseaza printr-un pas in miscare si se deplaseaza ghidon pentru un antrenament in partea superioara a corpului. Dar antrenorul arc vă mișcă picioarele printr-un arc, pentru a nu fi confundat cu pendulul pendulului-balansier al unui planor de aer, în loc de o cale eliptică. Arc instructori, de asemenea, dispune de șine laterale staționare și un design de ghidare cârlig, care vă permite să utilizați mai multe poziții de prindere.
Mișcare, rezistență și intensitate
Un mic studiu efectuat de personalul de kinesiologie de la Universitatea Carolina de Nord din Charlotte indică faptul că lucrul la același nivel de intensitate se simte în mod constant mai ușor pe antrenorul arc decât pe un antrenor eliptic. Dar metoda de antrenament propriu-zis pentru formatori arc si elliptic este foarte asemanatoare: Selectati nivelul de rezistenta si setarile inclinate cu comenzi cu butoane, apoi cu pedala. Toți instructorii de arc oferă rezistență la curentul turbionar, care este considerat cel mai înalt sistem de rezistență disponibil pentru instructorii eliptici.
Beneficii similare
Diferențele deoparte, formatorii de arc și formatorii eliptici oferă o serie de avantaje similare. Ambele mașini oferă un antrenament cu un impact redus și greutate. Puteți modifica cu ușurință intensitatea exercițiilor pentru a se potrivi nivelului dvs. de fitness, iar ghidonul în mișcare vă permite să lucrați simultan toate grupurile importante de mușchi din corpul dvs., ceea ce înseamnă o încărcare cardiovasculară mai mare și mai multe calorii arse.
Caracteristici
Cybex arc trainerii oferă o gamă de caracteristici familiare pentru oricine care a folosit un antrenor eliptic. Printre acestea se numără un suport de citire încorporat și un suport pentru sticle de apă, o tavă de stocare a accesoriilor, un ventilator încorporat, un dispozitiv de prindere și o monitorizare wireless a ritmului cardiac și programe de antrenament preprogramate, inclusiv antrenamente de control al ritmului cardiac și programe personalizabile de utilizator.
Capacitate și dimensiune
Arc trainer maximă capacități de greutate de utilizator variază de la 300 lbs. pentru modelele de acasă și comerciale ușoare la 400 lbs. pentru modele comerciale mai grele, comparabile cu capacitățile tipice de greutate pentru formatori eliptici de înaltă calitate pentru uz casnic și comercial. Arc instructorii măsoară între 69 și 77 centimetri lungime cu 28,5 la 36,75 inchi lățime cu 62 la 62,5 inci înalți, aproximativ la fel ca mijlocii de la formatori mari eliptice.
Preț și garanție
Ca instructori elipticieni, antrenorul de arc este disponibil atât în modele comerciale, cât și de la domiciliu. Cu toate acestea, prețurile cu amănuntul de la aproximativ 3.000 $ la 8.000 $, începând cu luna noiembrie 2010, clarifică faptul că formatorii de arc nu dispun de prețurile competitive pe care le veți găsi pe piața aglomerată a trainerilor elipticieni. Formatorii elipticieni de vârf încep de la aproximativ 1.200 de dolari, conform expertului la echipamentele de exerciții.
Antrenorii de arc vin cu o garanție de 10 ani, o garanție de 3 până la cinci ani și un an de acoperire a forței de muncă. Cele mai multe formatori de calitate eliptice oferă garanții comparabile sau mai bune, inclusiv o garanție a cadrelor pe viață.
