Despre observarea după exercițiu

Orice neregulă în perioada unei femei poate fi deranjantă și poate provoca alarmă. Observarea după exerciții intense nu este, de obicei, un semnal de nimic serios. În cea mai mare parte, profesioniștii din domeniul sănătății nu vă faceți griji în legătură cu o perioadă ocazională pierdută sau cu sângerări descoperite. În unele cazuri, totuși, este important să solicitați sfatul unui profesionist medical pentru a exclude orice condiții grave.

Semnificaţie

Menstruația normală are loc la fiecare 21 până la 35 de zile, potrivit Clinicii Mayo. Orice sângerare în afara acestui ciclu este considerată sângerare neregulată. Unele femei au descoperit că întâlnesc după un exercițiu intens. De obicei, acest spot este ușor și maroniu, mai degrabă decât un flux greu ca o perioadă întreagă. Observarea în timpul eforturilor intense nu este obișnuită. Exercițiul afectează de obicei ciclul cauzând perioade neregulate.

consideraţii

Observarea pare să fie cauzată de exercițiu, dar ar putea apărea din alt motiv. Sarcina, în special în timpul fazei de implantare, și ovulația la mijlocul ciclului sunt motive comune pentru femei. Femeile experimentează, de asemenea, spotting după sex și atunci când își schimbă controlul asupra nașterii.

Efecte

Dacă se constată că spotarea în timpul exercițiilor fizice nu este din altă cauză, ar putea însemna că organismul este stresat prea mult. Un episod de replicare unică nu va afecta serios sistemul dvs., dar dacă este un eveniment obișnuit, ar trebui să căutați să vă moderați rutina de fitness. Observarea poate fi un semn că cereți prea mult din corpul vostru.

Soluţie

Înălțați ușor antrenamentele și vedeți dacă, în decurs de câteva luni, dispariția se reduce. Observați dacă suferiți și de alte simptome de supra-pregătire, cum ar fi creșterea ritmului cardiac de repaus, depresie, dezinteres în antrenamente, scăderea rezistenței sau rezistenței și pierderea inexplicabilă a greutății. Dacă depășirea nivelului de pregătire pare probabilă, va trebui să evitați exercițiile fizice pentru câteva zile.

Avertizare

Spotul în timpul sarcinii, în special după exerciții fizice, necesită consultări imediate cu un medic specialist. Sângerarea anormală poate fi, de asemenea, un semn al unor tipuri de cancer, hipotiroidism, sindrom ovarian polichistic și endometrioză. Sângerările puternice induse de exerciții fizice trebuie aduse în atenția ginecologului.