O listă de echipament pentru volei

Volei este un sport de echipă rapid, cu două identități foarte distincte. Volei pe plajă și pe plajă sunt jucate pe teren. Obiectivul principal în volei de interior și de volei pe plajă este de a împiedica mingea să se repete în jumătatea terenului echipei în timp ce încearcă să o aterizeze în terenul celeilalte echipe.

Volei necesită foarte puțin echipament pentru a juca. (Imagine: Thomas Northcut / Photodisc / Getty Images)

Mingea

Tipul de minge necesar în volei depinde de tipul și nivelul de volei pe care îl joci. Mingi de volei pe plajă și mingi de volei de interior variază în funcție de dimensiune, greutate și compoziție. Volei pe plajă se joacă cu doi jucători pe un teren de nisip mai mic, cu o minge mai mare și mai deschisă, în timp ce volei de interior se joacă cu șase jucători pe o curte mai mare, cu o minge mai grea și mai rapidă din piele.

Net & Polonezi

Netul împarte terenul de volei în două jumătăți. Înălțimea netului variază în funcție de vârsta jucătorilor și de suprafața jucată. O plasă de interior are o înălțime de 7 picioare și o înălțime de 11 5/8 inci pentru bărbați și o înălțime de 7 picioare 4 1/8 țoli pentru femei. Plasele de volei de plajă sunt atârnate la aceeași înălțime. În plus față de plase și polii de la care sunt atârnate, este necesară o căptușeală protectoare care să înconjoare aceste structuri pentru a asigura siguranța jucătorului în caz de coliziune.

Genunchiere

Volei de volei este greu pe genunchi. Cele mai multe curți sunt pe podele de gimnaziu din lemn, ceea ce face ca protecția genunchiului să devină o necesitate. Suporturile pentru genunchi vin în două stiluri tradiționale. Talpa de genunchi mici, plate, sunt purtate de jucători începători și uneori de setter. Acești jucători nu se săpare în mod tradițional sau se scufundă pentru minge în mod repetat. Jucătorii defavorizați, care se scufundă frecvent, preferă adesea stilul "bule" al genunchiului. Aceste tampoane cu acoperire completă sunt adesea realizate din spumă de memorie care absorb șocuri, pentru a preveni rănirea.

Training pentru succes

Invențiile creative promite să îmbunătățească tehnica. Deși nici un obiect gadget nu poate crea un jucător mai bun, atunci când este folosit împreună cu coaching-ul expert, instrumentele de antrenament pot fi o modalitate eficientă de a corecta defectele în executarea mai multor mișcări de volei de bază. Sistemul de volei Pass Rite este un sistem simplu de benzi de cauciuc asociate cu manșeta încheieturii și gleznei, care limitează mișcarea brațelor jucătorilor pentru a preveni supraalteranța în timp ce lovesc mingea. Spike instructorii sunt folosite pentru a îmbunătăți abordarea și executarea spike. Există diferite încarnări ale formatorului de vârf, deși toate constau dintr-o minge suspendată de la un pol fixat la o bază. Înălțimea mingii este ajustată pentru a simula diferite scenarii de joc.