O rutină de 10 minute pentru a sculpta dvs. Abs

În timp ce numai o dietă sănătoasă vă poate scoate abdomenul, efectuarea exercițiilor corecte le va da acea definiție strictă, tonifiată. În videoclipul de mai sus, antreprenorul de fitness Natalie Jill vă plimbă printr-un antrenament intens de 10 minute de la programul ei de fitness, "Către ... Stronger".

Aceste exerciții vă vor ajuta să scăpați de vârful brioșelor și să construiți absii tonifiați. (Imagine: LIVESTRONG.COM)

Core workout cu Natalie Jill

Sculptați-vă miezul cu Natalie Jill Fit! Întreprinzătorul de fitness conduce o rutină de putere de 10 minute pentru a vă aprinde abdomenul

Postat de LIVESTRONG.COM miercuri, 26 octombrie 2016

Lăudat pentru programele ei abs și programe de antrenament online accesibile, Jill a inspirat mii pentru a obține cea mai bună formă a vieții lor. În provocările ei stimulatoare de antrenament, ea dezvăluie toate elementele esențiale de a se potrivi, inclusiv motivația, stabilirea obiectivelor și planurile de masă.

Urmați de-a lungul timpului pentru a vă zdrobi vârful brioșului și pentru a obține o secțiune mijlocie mărunțită.

Obțineți mai multe antrenamente pe NatalieJillFitness.com și urmați Natalie pe Facebook, Instagram și YouTube pentru mai multe sfaturi și inspirație.

Tu ce crezi?

Care sunt exercițiile dvs. preferate de ab? Ce părere ai despre videoclipul lui Natalie Jill? Spuneți-ne în secțiunea de comentarii de mai jos!