Ce este gelozia sănătoasă?

Gelozia este o emoție umană obișnuită, cum ar fi dragostea și mânia. Problema cu gelozia este adesea în modul în care te descurci cu ea. Gelozia este, de asemenea, o problemă dacă devine o astfel de parte din viața voastră care acoperă orice altceva și distruge relațiile sau conduce la comportamente care pot cauza pierderea unui loc de muncă sau fisuri în conexiuni sociale.

Trei femei compară recentele achiziții de îmbrăcăminte în jurul unei mese de bucătărie. (Imagine: Monkey Business Images / Monkey Business / Getty Images)

Caracteristici

Iubirea sănătoasă se poate manifesta prin sentimente de inadecvare sau de respect de sine scăzut. De asemenea, este normal ca cineva care se confruntă cu un nivel sănătos de gelozie să fie supărat la obiectul geloziei, deși ar trebui să fie capabil să-și mențină furia sub control. În cele din urmă, unii oameni dezvoltă o "buză superioară rigidă" atunci când se confruntă cu gelozie și insistă că nimic nu este în neregulă; Între timp, ei se pot simți foarte confuz intern.

Prejudecăți

Gelozia nu trebuie să fie o emoție pur negativă, deși de multe ori este. Gelozia este naturală; totuși, modul în care reacționezi la emoția geloziei este ceea ce determină dacă gelozia este sănătoasă. Acționând într-o manieră agresivă, cum ar fi intrarea în biroul șefului pentru a protesta față de promovarea unui colaborator, este o reacție negativă la gelozie, în timp ce folosiți acel sentiment neliniștit ca motivare pentru a vă oferi voluntar sarcini suplimentare sau pentru a vă continua educația sunt reacții pozitive la gelozie.

Beneficii

Iubirea sănătoasă vă poate încuraja să lucrați mai mult sau să vă îmbunătățiți în alt mod. Dacă sunteți gelos de noua mașină a vecinului dvs., de exemplu, puteți lucra mai mult pentru a vă îmbunătăți situația financiară proprie. Dacă aveți un nivel de gelozie sănătos față de partenerul dvs., puteți fi mai atenți pentru a vă asigura că partenerul dvs. nu este atras de altcineva. Potrivit unui articol din "The Globe and Mail", gelozia, la nivelul său cel mai de bază, promovează supraviețuirea copiilor și fidelitatea la adulți.

Prevenirea / Soluție

În timp ce este imposibil să se prevină sentimentele de gelozie, este posibil să se controleze modul în care faceți față cu ele. Când observați sentimente de gelozie, mai degrabă decât să le ignorați, evaluați sentimentele și luați o decizie cu privire la modul în care veți acționa. Încercarea de a ignora sentimentele de gelozie va duce probabil la pierderea controlului mai târziu.

Avertizare

Uneori, gelozia nu este numai nesănătoasă, ci și periculoasă. Senzația că trebuie să faci pe cineva să se simtă rău pentru a te face să te simți mai bine, încercarea de a controla pe altcineva sau de a amenința pe cineva pe care ești gelos nu este niciodată în regulă. Aceste acțiuni sunt cele mai frecvente într-o relație romantică și nu ar trebui să fie confundate cu dragostea adevărată. Universitatea Arizona de Stat arată că aceste tipuri de acțiuni sunt semne ale unei relații nesănătoase.