Ce se poate face stresul la bebelușul nenăscut?

Cu atât mai mult accent pe îngrijirea corporală și pe părinții după naștere, efectul stresului matern asupra unui copil nenăscut este încă un subiect care necesită mai multă cercetare și atenție.

Dar un consens pe care cei mai mulți medici și cercetători îl întâlnesc este că stresul matern creează un mediu riscant pentru copilul nenăscut.

Stresorii care amenință dezvoltarea fătului

Stresul este o parte normală a vieții. Iar sursa stresului poate varia foarte mult. Stresorii de viață tipici includ relațiile de jonglerie, responsabilitățile de angajare și activitățile zilnice de viață. Există și factori de stres care schimbă viața, cum ar fi durerea, aftereffecțiile divorțului și relocarea.

În general, stresul afectează organismul, indiferent de severitate. Dar stresul cronic este deosebit de dăunător organismului. Pentru femeile însărcinate, stresul cronic nu este numai dăunător corpului lor, este dăunător și copiilor lor nenăscuți.

Mediul intrauterin

Într-o analiză de cercetare efectuată prin Centrul Medical al Universității Columbia asupra stresului matern, sa confirmat că perioada prenatală este un timp vulnerabil pentru un copil nenăscut.

În acest timp, fătul prezintă un risc crescut de tulburări neurodezvoltării și de ajustare emoțională slabă. Femeile care au fost expuse la diverse stresori - traumatice, de viață comună sau cronice - au provocat provocări la dezvoltarea prenatală. Copiii expuși acestor factori de stres au fost descoperiți mai târziu ca având o capacitate cognitivă redusă, tulburări de dispoziție și autism.

Efectele pe termen lung ale hormonilor de stres

Expunerea prenatală la stresul matern poate avea efecte pe termen lung. De exemplu, hormonul de stres, cortizolul, este transferat de la mamă la făt prin placentă. Cercetătorii de la Universitatea din Denver au descoperit că copiii nenăscuți expuși unor niveluri mai ridicate de cortizol au fost mai sensibili la stres ca sugari. Și, în calitate de copii mici, erau mai îngrijorați decât colegii lor.

Când acești copii au fost testați la vârste cuprinse între 6 și 9 ani, s-a descoperit că au amigdale mari în comparație cu vârsta copiilor care nu au fost expuși la stres în timpul uterului.

Reducerea stresorilor prenatali

Întotdeauna discutați cu obstetricianul dvs. despre orice provocări cu care vă puteți confrunta în timpul sarcinii, astfel încât bebelușul dvs. să fie monitorizat îndeaproape. Obstetricianul dvs. vă poate sugera să vă întâlniți cu un profesionist în domeniul sănătății mintale dacă suferiți de stres sever care vă poate afecta pe tine și pe copilul vostru nenăscut.

Medicul dvs. poate sugera, de asemenea, sfaturi de auto-îngrijire. În astfel de cazuri, vi se va cere să vă angajați în activități care vă plac - mersul pe jos, înotul, întâlnirea cu prietenii sau dezvoltarea intereselor de hobby. Societatea psihologică americană sugerează, de asemenea, meditația și eliberarea tensiunii prin zâmbete și râs.

Cunoști tu cel mai bine; faceți ceea ce va ajuta la scăderea nivelului de stres.

Amintiți-vă întotdeauna că, dacă vă aflați într-o situație abuzivă, atât dumneavoastră cât și copilul dumneavoastră veți beneficia de ajutorul dumneavoastră.