Alimente indiene de evitat în timpul sarcinii

Femeia gravidă ar trebui să mănânce o dietă echilibrată pentru a stimula creșterea și dezvoltarea normală a copilului nenăscut. În India, nutriția femeilor însărcinate este influențată de obiceiurile alimentare, tabuurile, obiceiurile, credințele culturale și religioase, obiceiurile alimentare și atitudinile membrilor familiei. Există, de asemenea, conceptele de "alimente fierbinți", "alimente reci" și "alimente acru" care trebuie evitate, care includ papaya, ananas, banane, mango, pește, semințe de susan, semințe de in, șofran, schinduf și jaggery.

Proaspăt tăiat papaya pe masă. (Imagine: bennyartist / iStock / Getty Images)

Papaya

Femeilor indieni li se interzice să mănânce papaya în timpul sarcinii, din cauza fricii de a pierde copilul. După cum se menționează în "Manualul de procesare a fructelor și fructelor", consumul normal de papaya coapte în timpul sarcinii nu poate prezenta niciun risc semnificativ, dar papaya neagră sau semi-coajă ar putea să nu fie sigur în timpul sarcinii. Papaya verde conține concentrații mari de latex, lichid lichid care produce contracții uterine marcate. Acest latex nu se găsește în papaya complet maturată. În conformitate cu "Compuși noi din produse naturale în noul mileniu", se spune că aplicarea intra-vaginală a latexului papaya brut sau CPL provoacă forța de muncă și avortul. Expunerea orală la niveluri ridicate de fructe papaya necoapte poate duce, de asemenea, la efecte adverse în timpul sarcinii.

Vânătă

Vinetele, sau bainganul, este o legumă frecvent utilizată în casele indiene. În cartea "Calea ierburilor ayurvedice", vinetele sunt descrise ca un diuretic care conține fitohormoni, găsiți utile în tratamentul sindromului premenstrual și amenoreei. Când o jumătate de vinete a fost consumată zilnic, aceasta a stimulat în mod natural declanșarea menstruației care a încetat mai mult de doi ani. Pe baza acestor proprietăți, este contraindicată în timpul sarcinii, dar consumul mic și mai puțin frecvent de vinete în timpul sarcinii nu este dăunător.

Fructe uscate și semințe

Semințele de susan, sau til, au fost folosite în mod tradițional ca medicament pentru provocarea avortului, într-o doză de 1 lingură de lămâie. de semințe împământate amestecate cu jaggery de două ori pe zi. Semințele de susan stimulează mușchii uterini, provocând contracții și eventual expulzarea ovulului fertilizat. Efectele sunt vizibile în primul rând în stadiile incipiente ale sarcinii. Prin urmare, se recomandă evitarea semințelor de susan, mai ales în primul trimestru. Alte fructe cu coajă lemnoasă și fructe uscate, cum ar fi datele, stafidele, migdalele înmuiate în apă, arahidele, nucile și fisticul sunt toate în siguranță pentru a consuma în cantitate de cinci până la 10 bucăți zilnic.

Condimente și ierburi

Fenicul, semințele de schinduf sau melita sunt contraindicate în doze mari în timpul sarcinii. Aceste semințe conțin fitoestrogeni care acționează ca hormon feminin estrogen și induc contracții uterine. În medicina tradițională, semințele de fenicul și schinduf sunt date după naștere pentru a stimula menstruația, a curăța uterul, a trata tulburările hormonale și a ajuta la producția de lapte. Cantitățile mici din aceste semințe utilizate pentru prepararea alimentelor sau ca condimente, în cantități de 1 până la 2 lingurițe, sunt considerate sigure, dar dozele medicinale trebuie evitate în timpul sarcinii. De asemenea, evitați enhancerul de aromă, cum ar fi ajinomoto, deoarece distruge celulele creierului și se poate dovedi vătămător pentru creierul fătului în curs de dezvoltare.

Concluzie

Studiile recente indică faptul că dozele mari din aceste alimente trebuie consumate pentru a provoca orice contracție uterină. Cu toate acestea, având în vedere posibilele complicații, este mai sigur să evităm astfel de alimente, în special în primele trei până la patru luni de sarcină.