Cum să obțineți un copil de 1 an să dormiți în patul lui propriu

Mulți părinți dorm împreună cu copiii lor. Aproape jumătate dintre copiii dintr-un studiu realizat de Institutul Național pentru Sănătatea Copilului și Dezvoltarea Umană au împărțit un pat cu părinții cel puțin de două ori pe săptămână. Ea simplifică alimentările pe timp de noapte și vă permite să vă conectați cu copilul. Dacă copilul tău doarme cu tine, dar ești îngrijorat de pericole, cum ar fi sufocarea sau pur și simplu dorești un spațiu mai mic, poți să-i înveți pe copilul tău să doarmă singur.

Copilul dumneavoastră poate dormi mulțumit în propriul pat. (Imagine: George Doyle / Stockbyte / Getty Images)

Pasul 1

Promovați activitatea pe timp de zi și legarea, afirmă site-ul AskDr.Sears, care este un site pe care Dr. William Sears îl execută. Dr. Sears este autorul a mai mult de 30 de cărți legate de îngrijirea copiilor și afirmă că un copil care este ținut în mod frecvent și activ în legătură cu părintele sau cu îngrijitorul său în timpul zilei va dormi mai bine noaptea. Petreceți cât mai mult timp unu-la-unu cu copilul dvs. cât puteți. Deși cei de 1 an sunt destul de activi, găsiți ocazii să vă strângeți și să vă alăturați cu el pe tot parcursul zilei.

Pasul 2

Stabiliți un somn consistent și programul de masă. Nu numai că o rutină va ajuta copilul să se simtă în siguranță și sigur, de asemenea îi va ajuta să doarmă mai bine. Atunci când bebelușul tău este suprasolicitat sau prea mult, poate lupta să se culce. În plus, un copil care a avut o cină târzie sau se simte flămând nu poate dormi bine.

Pasul 3

Vânt mai devreme. Copilul de 1 an se va lupta cu culcare imediat după o zi jucăușă. Dați-i timp să vă relaxați și să vă liniștiți. Cu aproximativ o oră înainte de culcare, includ activități de seară care sunt liniștite și pașnice. Citirea cărților sau a leagănului pe scaun sunt opțiuni bune.

Pasul 4

Creați o rutină plăcută și relaxantă pentru culcare. Copilul tău iubește atenția totală. Când rutina pentru culcare constă într-o baie cu bule călduroase, îmbrăcată în pijamale confortabile și înconjurată de dvs. în timp ce cântă lămuririle preferate, el va începe să aștepte cu nerăbdare să doarmă în patul său.

Pasul 5

Ajutați copilul să învețe să se liniștească și să se simtă în siguranță în propriul pat. Inițial, încercați să puneți copilul în pat în timp ce el este încă treaz, dar destul de somnoros. Expertul în părinți, dr. Laura Markham, sugerează că te plimbi liniștit în jurul camerei, așezați jucării sau rufe pentru a promova un sentiment de securitate. Poate doriți să jucați muzică ușoară sau o mașină de zgomot alb, cum ar fi sunetele oceanelor. Unii copii se auto-calmează folosind un suzetă, o jucărie preferată sau o pătură moale. Mai presus de toate, fiți răbdători cu copilul dumneavoastră și cu voi înșivă. Poate dura ceva timp, dar vă puteți învăța copilul să doarmă singur.