Cum să obțineți un copil de 14 luni pentru a dormi noaptea
Pentru unii părinți, obținerea unei vârste de 14 luni care să adoarmă și să adoarmă este o bătălie de noapte. În timp ce copiii mici cresc, ar prefera să se angajeze mai degrabă cu lumea din jurul lor decât să se culce noaptea. Copiii pot începe, de asemenea, să aibă temeri sau anxietate de separare care fac dificilă dormirea. Asigurați-vă că bebelușul dumneavoastră ajunge destul de somn va ajuta să-l păstrați sănătos și fericit. Puteți face câteva modificări la rutina de culcare pentru a ajuta la dvs. de toamna 14 luni-vechi adormit repede și a rămâne adormit toată noaptea.
Efectuând câteva schimbări în rutina dvs. pentru culcare, vă poate ajuta să vă adormiți și să rămâneți adormiți. (Imagine: Zurijeta / iStock / Getty Images)Pasul 1
Creați o rutină de culcare. Elizabeth Pantley, autor al „The No-Cry Solutia Sleep pentru copii mici si prescolari: Gentle moduri de a opri Bedtime bătălii și îmbunătățirea somnului copilului tau,“ scrie că a face aceleași lucruri la aceeași oră în fiecare noapte va lucra pentru a ușura copilul dumneavoastră în gând în pat. Puteți alege ce activități doriți să includeți înainte de culcare, cum ar fi o baie caldă, o poveste și o melodie. Faceți aceste activități în aceeași ordine în fiecare noapte, iar copilul dvs. va începe să treacă la modul somn, deoarece știe ce să aștepte.
Pasul 2
Asigurați-vă confort atunci când vă vechi de 14 luni are un timp greu de adormit. Treaba ta ca părinte este să oferi reasigurare și sprijin atunci când copilul tău nu știe ce se întâmplă. Rapoartele KidsHealth că este important pentru a ajuta copilul sa se simta in siguranta in patul ei, dar pentru a evita să fiecare plângere, deoarece ea va învăța repede că ea poate ajunge să se întoarcă în camera ei ori de câte ori te vrea. Dacă copilul tău se înfurie sau plânge, întoarce-te în camera ei, liniști-o repede și apoi pleacă. În cazul în care vizitele dvs. devin distractiv, șansele sunt copilul dvs. va continua să vă solicite.
Pasul 3
Asigurați-patul și patul copilului dvs. cald, primitoare și confortabile. Pantley recomandă crearea unui mediu de dormit confortabil pentru a încuraja copilul dumneavoastră să se bucure de a intra în patul lui și doarme în propriul său dormitor. Dacă folosiți o pernă și pături, amintiți-vă de siguranță, scrie Pantley. Plăcile pernă mici și paturile subțiri sunt alegeri sigure, care vor oferi și confort. Verificați temperatura în camera copilului dvs. pentru a vă asigura că nu este prea fierbinte sau prea rece pentru un somn confortabil. Un ventilator sau o mașină de zgomot alb poate bloca sunete de restul casei, care face greu de a adormi, si o lumina de noapte poate ajuta temerile ușurința de întuneric.
Pasul 4
Asigurați-vă că copilul dvs. se simte suficient de somn în timpul zilei. Copiii care sunt răniți de multe ori au o perioadă dificilă de a adormi. Asigurați-vă că nopții sunt în același timp în fiecare zi pentru a promova somnul odihnitor, spune Pantley. Cei mai multi-tinerilor in varsta de 14 luni va dura încă cel puțin un pui de somn în timpul zilei și pune copilul în jos la timp în fiecare zi, se va asigura că ea este fericită în timpul zilei și va ajuta la prevenirea ei de a deveni overtired astfel încât ea nu vrea să meargă la culcare noaptea. KidsHealth adaugă faptul că experimentarea cu calendarul și lungimea de NAP poate dura mai multe săptămâni pentru a găsi cea mai bună combinație pentru copilul dumneavoastră.
Lucruri de care ai nevoie
Cărți
Perna pentru bebeluși
Pătură subțire
Ventilator sau mașină de zgomot alb
Lumina de noapte
Bacsis
Asigurați-vă că soțul / soția și ceilalți care au grijă de copiii dvs. cunosc rutina de somn, astfel încât copilul dumneavoastră să poată dormi când nu sunteți acolo.
Avertizare
Dacă copilul dvs. încearcă să se târască din pat, încercați să coborâți salteaua pentru a nu lăsa să cadă.
