Alimentele care trebuie evitate la alăptarea cu nou-născuți gestanți

Mamele care alăptează pot întreba dacă dieta joacă un rol în producerea de gaze la sugarii care alăptează. La Leche League International sugerează că, deși nu sa dovedit că nici un produs alimentar nu provoacă gaze la sugari, mamele ar trebui să consume o dietă sănătoasă și echilibrată și să țină evidența alimentelor suspectate de a supara burtica bebelușului pentru referințe viitoare. Unele alimente obișnuite pot, totuși, cauza sau exacerba gazul infantil la copiii alăptați.

Potențiali alergeni

Cele mai frecvente alergeni sunt laptele de vacă, soia, grâul, porumbul, ouăle și arahidele. (Imagine: Digital Vision./Digital Vision / Getty Images)

Dacă un bebeluș alăptat are gaze sau simptome cum ar fi iritația pielii, nasul curbat, diareea sau constipația, el poate avea o sensibilitate sau o alergie la un anumit aliment. Cele mai frecvente alergeni sunt laptele de vacă, soia, grâul, porumbul, ouăle și arahidele. Simptomele se vor manifesta la bebeluș la aproximativ patru până la 24 de ore după alaptare cu lapte care conține urme de alimente. Dacă bănuiți că aveți o alergie alimentară, este posibil să fie necesar să eliminați alimentele din dieta dvs. timp de două până la trei săptămâni înainte de a fi eliminată din sistem. Verificați împreună cu medicul pediatru un plan eficient de eliminare a dietei și un tratament suplimentar pentru alergia la alimente pentru sugari.

Legume și legume

Dacă ați observat o legătură între alimentele bogate în fibre din dieta dvs. și suferința intestinală a bebelușului, încercați să tăiați temporar alimentele și să vedeți dacă se îmbunătățește gâștejarea. (Imagine: Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images)

Unele mame cred că legumele bogate în fibre provoacă gaze și agitație la sugarii alăptați, în special broccoli, ardei, varză, germeni de Bruxelles și leguminoase. Acesta este un punct controversat, totuși: unii experți în lactație susțin că urme de carbohidrați care provoacă gaze din aceste alimente trec în laptele matern, în timp ce alții spun că rămân în tractul digestiv al mamei și nu intră în lapte. Dacă ați observat o legătură între alimentele bogate în fibre din dieta dvs. și suferința intestinală a bebelușului, încercați temporar să tăiați alimentele și să vedeți dacă se îmbunătățește gustul.

Cafeină

Cofeina poate provoca iritabilitate la copiii alăptați. (Imagine: Christopher Robbins / Digital Vision / Getty Images)

Efectele cofeinei nu sunt neapărat asociate cu gazul; totuși, cafeina poate provoca iritabilitate la copiii alăptați. Sugarii care suferă deja de disconfort la nivelul gazului sau intern se pot simți, de asemenea, inconfortabil de a consuma cofeina în laptele matern. Multe alimente și băuturi conțin cafeină, cum ar fi cafea, ceai, băuturi răcoritoare și ciocolată. În timp ce este adecvat în mod moderat, băuturile încărcate cu cafeină ar trebui să fie limitate la două porții de 8 uncii pe zi în timpul alăptării, pentru a reduce șansa de iritabilitate și disconfort pentru sugari.

condimente

Usturoiul, chimenul, curry și piperul roșu sunt vinovați în mod obișnuit pentru a provoca gaze intestinale. (Imagine: Photos.com/Photos.com/Getty Images)

Usturoiul, chimenul, currul și ardeiul roșu sunt obișnuiți pentru producerea de gaze intestinale și deranjați în cazul sugarilor alăptați. Condimentele în general sunt utilizate pe scară largă în culturi diferite de mame care alăptează. Organizația Sutter Health Health System din California Pacific Medical notează că nu există nici un fel de condimente sau alimente specifice care să provoace gaze la toți bebelușii, deși unii pot fi mai sensibili la mirodenii decât altele.

Produse alimentare acide

Citricele, cum ar fi roșiile, căpșunile, portocalele și grapefruitul, sunt foarte acide. (Imagine: Visage / Stockbyte / Getty Images)

Alimentele cu conținut ridicat de acid pot provoca disconfort digestiv digestiv. Citricele, cum ar fi roșiile, căpșunile, portocalele și grapefruitul, sunt foarte acide. Mamele ar trebui să monitorizeze consumul de alimente acide pentru a vedea dacă alăptarea după consumarea acestor alimente le afectează pe copiii lor.