Alimente care trebuie evitate atunci când se iau antibiotice

Când luați medicamente, ultimul lucru pe care doriți să-l faceți este reducerea eficacității sale prin a mânca sau a bea ceva greșit. Alimentele interacționează cu medicamentele în trei moduri - prin blocarea absorbției medicamentului în întregime, prin încetinirea ritmului în care organismul îl absoarbe sau prin interferența cu modul în care corpul tău descompune medicamentul. Atunci când medicul dumneavoastră prescrie un antibiotic sau farmacistul dumneavoastră scade pastilele, întrebați dacă anumite alimente interacționează cu medicamentul sau reduceți eficacitatea acestuia.

Produse alimentare acide

Alimentele foarte acide, cum ar fi băuturile carbogazoase, sucurile de citrice, produsele din ciocolată și produsele pe bază de tomate, cum ar fi ketchupul, pot interfera cu capacitatea corpului de a absorbi medicamentele. Cel mai rău delict este sucul de grapefruit și alte produse de grapefruit, care are o listă lungă de medicamente cu care intervine, inclusiv antibiotice, potrivit MayoClinic.com.

Lactate - Cu excepția iaurtului

Deși iaurtul oferă tulpini de probiotice utile, care sunt bune pentru intestin atunci când iau antibiotice, alte forme de lactate pot bloca absorbția de medicamente din cauza calciului. Potrivit lui Katrina Seidman de la Școala de Sănătate Publică Johns Hopkins Bloomberg, atât calciu cât și fier afectează capacitatea corpului de a absorbi chinolonele, un tip de antibiotic. Dacă ați luat un supliment de calciu sau fier sau mâncați alimente bogate în minerale, așteptați trei ore înainte de a lua antibioticul.

High-Fiber Foods

Alimentele bogate în fibre, cum ar fi lămâia, fasolea, zmeura și boabele integrale, încetinesc ritmul în care stomacul se golește, potrivit nutriționistului Madelyn Fernstrom la emisiunea "Today". Acesta este un lucru bun atunci când încercați să mâncați mai puțin și să piardă în greutate, dar nu este bine atunci când luați antibiotice - de asemenea, încetinește ritmul de absorbție a medicamentului în sânge.

sfaturi

De asemenea, trebuie să evitați consumul de alcool atunci când utilizați antibiotice. Deși nu interferează cu eficiența majorității antibioticelor, asocierea poate produce efecte secundare neplăcute, cum ar fi stomac deranjat, amețeli și somnolență, spune MayoClinic.com. Adăugați probiotice în dieta dvs.; aceste tulpini de bacterii benefice vă tratează sau vă ajută să evitați diareea cauzată de antibiotice. Alegeți iaurt, miso sau pulbere sau pastile care conțin tulpini vii de probiotice. Luați toate medicamentele cu multă apă, care vă ajută să digerați și să absorbiți medicamentele.