Alimentele care trebuie evitate pentru a preveni colicul în timpul alăptării
Indiferent dacă sunt alăptați sau pe formulă, mulți copii au perioade agitate în primele săptămâni de viață. Un bebeluș colici pare să sufere de durere intensă, arătând-o prin încovoierea întregului său corp, cu genunchii trase în stomac, cu pumnii înțepați și cu șuierile înalte care exprimă agonie. Colicul apare de obicei în după-amiaza târziu sau seara și poate dura ore întregi. Cauza acestei primejdie este de obicei necunoscută. Majoritatea mamelor care alăptează pot mânca fără riscuri de efecte asupra copilului. Uneori, totuși, o abordare de încercare și de eroare ajută la eliminarea alimentelor ofensatoare.
Laptele vacii
Laptele de vacă poate fi cea mai frecventă sensibilitate alimentară la copiii alăptați, probabil pentru că femeile sunt încurajate să bea mult lapte în timpul sarcinii și alăptării, ceea ce poate duce la sensibilizare prenatală. Proteinele din laptele de vacă în laptele matern pot cauza agitație la sugari sensibili. Nancy Mohrbacher și Julie Stock, coautori ai cărții de răspuns "La alăptările de rapiță" de la La Leche League International, declară că ar putea dura zece zile până la două săptămâni pentru a elimina complet proteinele din laptele de vacă din corpul mamei după ce nu mai consumă produse lactate. Alternative bogate în calciu la laptele de vacă includ legumele cu frunze verzi, semințele de susan, sucul de portocale fortificat și tofu, migdalele, sardelele și somonul.
Allergen Foods
După laptele de vacă, alte alimente care trebuie luate în considerare sunt: ouă, grâu, porumb, soia, arahide, pește, crustacee, nuci, fructe citrice, roșii și condimente. Pentru majoritatea copiilor, aceste alimente nu provoacă probleme, dar copiii alergici pot avea reacții. Alimentele pe care mama dorește și le mănâncă o mulțime sunt suspecți buni. Eliminarea tuturor alergenilor posibili și apoi adăugarea lentă înapoi în dietă poate fi o sarcină dificilă și consumatoare de timp. O alternativă este eliminarea câtorva alimente și suplimentele de pancreas cu enzime digestive cu mese. Enzimele descompun grăsimile, proteinele și carbohidrații mai bine decât digestia normală, făcând mai puțin probabil ca substanțele supărătoare să treacă prin laptele matern. Un studiu efectuat pe 16 mame care alăptează cu copii tulburi au eliminat femeile lactate, soia, nuci, căpșuni și ciocolată în timp ce luau enzime cu mese și gustări. Cercetătorii B. Schach și M. Haight au efectuat studiul la Departamentul de Pediatrie al Universității din California, Davis Medical Center. Metoda a rezolvat simptomele colicale la 13 dintre sugari. Rezultatele au fost publicate în februarie 2002 "Journal of Lactation Human." Este posibil ca mancatul încet și mestecarea fiecărei mușcături de mult timp să aibă avantaje similare.
Cafeină
Un aport mare de cafeină maternă poate determina bebelușii alăptați să fie treji, iritabili și agitați. În afară de cafea, cofeina se găsește în ciocolată, ceai, cola, alte sucuri, băuturi energizante și câteva medicamente fără prescripție medicală. KidsHealth sugerează limitarea cofeinei la una sau două cești de cafea pe zi în timpul alăptării și reamintește mamei că cu cât mai multă cafeină pe care o consumă, cu atât mai mult va interfera cu starea de spirit a bebelușului și modelele de somn.
