Alimentele nu se hrănesc cu vârsta de un an

Dvs. de 1 an începe să dezvolte preferințele alimentare și poate avea idei clare despre ceea ce va și nu va mânca. În timp ce ar trebui să-l încurajați pe micutul tău să mănânce aceleași alimente ca și restul familiei, sunt anumite pe care nu trebuie să-i oferi copilului. Știind ce alimente să stați departe vă va ajuta să vă îngrijiți copilul și să-l învățați să se bucure de o varietate de alimente nutritive și sigure.

Struguri întregi

Ouăle de struguri pot prezenta un pericol serios de sufocare la o vârstă de 1 an. (Imagine: Jupiterimages / Creatas / Getty Images)

În timp ce strugurii înșiși sunt hrănitoare, strugurii întregi reprezintă un pericol serios de sufocare la vârsta de 1 an. Copilul dvs. probabil nu are toate dinții încă, ceea ce face ca mâncarea să fie în mod corespunzător oarecum dificilă și, de asemenea, crește riscul ca bucățile mari de alimente să ducă la sufocare. Tăiați strugurii dvs. de 1 an în sferturi până când este mai în vârstă. Alte alimente care pot provoca sufocarea includ rondele de cald, popcorn, stafide, fructe și legume crude și bucăți mari de carne, potrivit Asociației Dietetice Americane. Taiați aceste alimente în bucăți mici pentru a reduce riscul de sufocare.

Dulciuri

Dulciurile trebuie să fie permise numai în cantități foarte limitate. (Imagine: Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)

În timp ce copilul dvs. crește, are nevoie de el să-i servească o varietate de alimente bogate în nutrienți, cum ar fi fructele, legumele și cerealele integrale. În cazul în care dieta sa include o cantitate mare de dulciuri, aceasta lasă mai puțin spațiu pentru aceste alimente nutritive. Dulcile sunt bogate în zahăr, dar pot conține și cantități nesănătoase de calorii și grăsimi pentru creșterea în vârstă de 1 an. Dulciurile pot duce, de asemenea, la cavități dentare și carii dentare. Un dulce ocazional poate face parte dintr-o dietă sănătoasă, atât timp cât copilul dumneavoastră mănâncă doar o mică parte. Anumite bomboane pot constitui, de asemenea, un pericol de sufocare, inclusiv gummie, bomboane dure și bomboane de respirație, și nu ar trebui să vi se ofere copilului dvs..

Lapte degresat

Laptele integral ar trebui să fie servit până când copilul dvs. atinge vârsta de 2 ani. (Imagine: Digital Vision / Digital Vision / Getty Images)

Odată ce copilul atinge vârsta de 1 ani, probabil că veți începe să-i oferiți întregul său lapte de trei sau patru ori pe zi. Laptele integral este un aliment nutritiv care susține dezvoltarea sănătoasă a creierului copilului dumneavoastră. Grăsimea și colesterolul sunt, de asemenea, importante pentru creșterea și dezvoltarea micului copil. Cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă sfătuiește altfel, evitați să serviți laptele dvs. de 1 an, lapte 1% sau 2%, deoarece acestea nu conțin grăsimea necesară creșterii adecvate. Serviți laptele integral până când copilul dvs. atinge vârsta de 2 ani, recomandă site-ul Nemours Foundation's Kids Health.

Nuci și unturi de nuci

Nucile ar trebui evitate din cauza riscului ridicat de alergii. (Imagine: Creatas Images / Creatas / Getty Images)

Mulți pediatri vă sfătuie să nu serviți nule de copil de orice fel, inclusiv unt de arahide, din cauza riscului ridicat de alergii. Acest lucru este valabil în special dacă alergurile cu alune nu se desfășoară în familia ta. Nucile întregi prezintă, de asemenea, un risc de sufocare, deoarece acestea sunt doar mărimea potrivită pentru a fi introduse în conducta vântului vostru mic. Dacă oferiți nuci de copil, le rupeți mai întâi în bucăți mici. Asociația Dietetică Americană recomandă evitarea untului de arahide, deoarece este suficient de lipicios încât să se blocheze în spatele gurii copilului, ceea ce poate duce la sufocare.