Alimentele nu se mănâncă cu bacterii Pylori
Majoritatea oamenilor nu au simptome când bacteriile Helicobacter pylori le infectează stomacul. Acest tip de bacterii predominante este cauza principală a ulcerelor duodenale și gastrice și crește riscul de apariție a cancerului de stomac. Dacă aveți H. pylori, modificările dietei dvs., împreună cu tratamentul cu antibiotice, pot contribui la reducerea riscului de complicații.
Îmbrățișați-vă obiceiul de sare. (Imagine: OlgaMiltsova / iStock / Getty Images)Ulcer Foods pentru a evita
Dacă aveți un ulcer de la H. pylori, este esențial să evitați alimentele care vă irită stomacul. Alimentele care cresc acidul gastric sunt susceptibile de a declanșa simptome. Evitați roșiile și produsele de tomate, ceapa, usturoiul, fructele citrice cum ar fi portocalele și grepfrutul, împreună cu sucurile lor și alimentele lactate din lapte integral. Alimentele picante cauzează probleme, de aceea evitați alimentele foarte condimentate. Indepartati condimentele cum ar fi praf de chili, praf de usturoi, piper negru si ardei iute. Cacao fierbinte, cafea, ceai verde și negru, alcool și ceapă de menta sau ceai de mătase nu sunt de asemenea recomandate.
Pasul departe de sare
O dieta bogata in sare promoveaza boala cauzatoare de H. pylori, potrivit unui studiu publicat in revista Infection and Immunity din iunie 2013. Un studiu separat a constatat că o dietă bogată în sare crește riscul de apariție a cancerului de stomac la persoanele cu H. pylori, în conformitate cu rezultatele Jurnalului Scandanav de Gastroenterologie publicat în 2010.
Se recomandă să nu consumați mai mult de 2.300 de miligrame de sodiu în fiecare zi. Reduceți mai mult aportul la 1.500 de miligrame zilnic dacă aveți factori de risc cum ar fi hipertensiunea arterială, diabetul sau vârsta peste 50 de ani. Începeți tăierea înapoi a sodiului în dieta dumneavoastră. Majoritatea sodiului pe care îl consumați nu provine din sarea pe care o adăugați la produsele alimentare pe cont propriu, ci din alimente ambalate și prelucrate. Deci, primul pas este să pregătiți mai multe mese din ingrediente proaspete. Mențineți carnea proaspătă, păsările de curte, peștele, cerealele integrale, fructele, legumele și nucile și semințele nesărate la îndemână,.
Încărcați pe legume crucifere
Din diverse componente dietetice, legumele crucifere au cel mai puternic efect protector împotriva complicațiilor H. pyloric, potrivit unui studiu publicat în martie 2008 de revista Cancer Causes Control. Această familie de legume include broccoli, conopidă, kale, varză de bruxel și varză. Bogate în vitamine, minerale și antioxidanți, aceste legume sunt, de asemenea, legate de prevenirea bolilor cronice.
Considerații speciale
Aveți un risc crescut de apariție a H. pylori dacă aveți diabet zaharat, ceea ce determină o monitorizare adecvată a nivelurilor de glucoză. Infecția cu H. pylori pare să influențeze zahărul din sânge. Un studiu publicat într-o ediție din 2013 a revistei Gastroenterologie și Hepatologie a constatat că tratarea eficientă a H. pylori ajută la îmbunătățirea controlului asupra glicemiei la persoanele cu diabet zaharat de tip 2. Luați măsuri suplimentare pentru a vă administra glicemia. Cunoașteți intervalul țintă și verificați regulat cantitatea de zahăr din sânge. Echilibrați-vă mesele și gustările cu alimente bogate în proteine și fibre. Evitați consumul de băuturi îndulcite cu zahăr, limitați consumul de dulciuri la ocazii speciale și evitați sămiteți mesele.
