Alimente pentru a mânca în timpul unui virus de stomac
Gripa de stomac, cunoscută și sub denumirea de gastroenterită virală, cauzează greață, vărsături, crampe abdominale și febră. Condiția se extinde prin contactul cu o persoană infectată sau prin consumul de apă contaminată, afirmă MayoClinic.com. Deși majoritatea oamenilor se recuperează fără complicații cauzate de virusul stomacului, starea este mai gravă atunci când apare la sugari, adulți mai în vârstă și cei cu sisteme imune compromise. Mâncarea corectă în timpul unui virus al stomacului este esențială pentru a permite stomacului să se stabilească și să se vindece. Potrivit DrMHayden.com, un virus de stomac durează de obicei de la una la cinci zile.
Dieta lichidă clară
Pentru primele 24 de ore, este încurajată o dietă lichidă clară. Zahărul fără zahăr, băuturile sportive și apa sunt singurele alimente și lichide permise. Soda limpede fără cofeină este încurajată, dar trebuie să se plieze înainte de a fi beată. Alimentat suc de mere și ceai poate ajuta. Consumul de chips-uri de gheață este un alt mod de hidratare.
Stomacul trebuie să se stabilească și să se vindece înainte de un consum mai mare de alimente. Dacă o persoană continuă să se simtă greață sau vărsături, se recomandă numai mușcături mici sau geme. Mâncarea sau băutul prea mult va întârzia vindecarea.
Bland Foods
Alimentele slabe ar trebui să reintroducă încet în dietă, pe măsură ce vă simțiți mai bine. Orezul obișnuit, pastele, prăjiturile și biscuiții trebuie să fie ușor pe stomac. Alimentele trebuie să fie moi și ușor de digerat. Condimentele sau aromele nu trebuie adăugate la alimente. Bananele și merele fără bomboane sunt fructe bune de mâncare în timp ce stomacul se recuperează. Puiul poate fi consumat, dar alte tipuri de carne nu ar trebui consumate timp de mai multe zile. O dieta usoara este recomandata timp de aproximativ trei zile. Puteți adăuga încet alimentele în dieta dvs., pe măsură ce stomacul se îmbunătățește.
Alimente pentru a evita
Când apar gastroenterită virală, hits există unele alimente care ar trebui evitate. Băuturile cu cofeină, inclusiv cafeaua și sifonul, nu trebuie consumate. Produsele lactate pot continua să deranjeze stomacul și să provoace agravarea diareei. Atât produsele de nicotină, cât și băuturile alcoolice sunt descurajate. MayoClinic.com afirmă că alimentele extrem de grase sau condimentate pot continua să deranjeze stomacul. Dacă o persoană nu este capabilă să mențină alimente sau lichide deshidratarea severă și posibile complicații apar. Este necesară o atenție medicală pentru cineva care nu poate ține alimentele și fluidele.
