Are un copil nevoie de lapte înainte de pat?

Copilul dvs. poate dori lapte chiar înainte de culcare, dar asta nu înseamnă că el sau ea are nevoie de el. Potrivit American Sleep Association, sau ASA, s-ar putea să încurajați un obicei prost dacă vă capitulați la capriciile copilului dumneavoastră. Când copilul dumneavoastră cere lapte înainte de culcare, acest lucru poate crea o asociere între mâncare și băut și somn.

Un copil adormit în pat. (Imagine: canovass / iStock / Getty Images)

Disfuncție de hrănire în timpul nopții

Potrivit Spitalului de Copii din Cincinnati, una dintre cele trei tulburări de somn cele mai frecvente la sugari și copii mici este o tulburare de mâncare sau de băut în timpul nopții. Acest lucru se întâmplă atunci când copilul dvs. este hrănit frecvent - prin alăptare sau prin hrănire cu sticle - în cantități care depășesc cu mult ceea ce copilul are nevoie de o nutriție bună. Odată ce copilul atinge vârsta de 5 până la 6 luni, alimentația nu ar trebui să fie compusă din mai mult de 8 uncii de fluid în timpul nopții.

Când este o problemă

Copilul dvs. poate să se hrănească excesiv atunci când nu poate sau nu va merge să doarmă fără să aibă ceva de băut. Când copilul dvs. asociază laptele cu somn, se poate trezi în timpul nopții, simțindu-se "flămând", deși nu are nevoie de alimentație suplimentară, spune ASA. Probabil că nu va putea să se întoarcă la somn odată ce se trezește fără să mănânce sau să bea ceva mai întâi.

Evaluarea problemei

Cel mai simplu mod de a afla dacă bebelușul dvs. primește prea mult lichid înainte de culcare este să-i verificați scutecul, spune ASA. Probabil obține prea mult lapte dacă scutecul este umed de fiecare dată când se trezește în timpul nopții.

Jocuri tactice

Atunci când copilul vă întreabă un pahar de lapte sau apă înainte de culcare, el poate folosi și acest lucru ca o tactică pentru a ieși din pat. Potrivit Spitalului de Copii din Cincinnati, tulburările de stabilire a limitelor sunt, în general, mai frecvente la copiii care pot comunica verbal, pot merge și pot alerga independent. Odată ajuns în pat, copilul poate să vă spună că trebuie să meargă la baie sau că mai vrea să o îmbrățișeze sau să-l sărute - o solicitare care vă scoate copilul din pat. Plângerea și țipătul pot să apară atunci când nu satisfaceți cererea copilului.

Plan pentru somn

O componentă importantă a planului dvs. de a vă ajuta copilul să dezvolte obiceiuri de dormit sănătoase implică încurajarea consumului de alimente și băuturi la orele potrivite în timpul zilei. Dacă o tulburare de alimentare pe timp de noapte pare a fi problema, Cincinnati Childrens Hospital sfătuiește stabilirea unor momente specifice în care oferta dumneavoastră susține copilul dumneavoastră, micșorând timpul dintre furaje până când acestea nu mai apar noaptea. Când bebelușul se trezește în mijlocul nopții și întreabă ceva de mâncat sau de băut, îl liniștește verbal, apoi îi dă timp să se îndepărteze singuri. Dacă copilul dvs. are probleme de stabilire a limitelor, trebuie să fii ferm și consecvent în abordarea ta, mai degrabă decât să renunți la cererile și solicitările copilului tău.