Există alimente care pot cauza gastrită în timpul sarcinii?

Deși motivele nu sunt pe deplin înțelese, femeile gravide prezintă un risc crescut de a dezvolta gastrită non-cronică. Gastrita se manifestă într-o varietate de moduri. Este posibil să aveți simptome cum ar fi dureri de stomac, vărsături, sughițuri excesive, arsuri la stomac, indigestie și scaune întunecate. Din fericire, gestionarea a ceea ce mănânci vă poate ajuta să controlați simptomele gastritei.

Cauzele gastritei

Femeia care pornește cuptorul (Imagine: payphoto / iStock / Getty Images)

Un studiu efectuat la Centrul Medical al Universității de Stat Louisiana în 1999 a arătat că femeile gravide au o susceptibilitate mai mare la o infecție cu Helicobacter pylori decât alte femei și ar trebui să ia măsuri pentru prevenirea infecțiilor. H. pylori, precum și alte bacterii, ciuperci și paraziți sunt cunoscute pentru a provoca gastrită, determinând mucoasa stomacului să devină iritat și inflamat, ducând la durere și disconfort. Pentru a vă proteja împotriva infecțiilor provocate de alimentele contaminate, asigurați-vă că respectați regulile de gătit, refrigerare și spălare pentru alimentele pe care le consumați. Păstrați frigiderul sub 40 de grade și congelatorul dvs. sub 0 grade. Gatiti alimentele pentru a ajunge la o temperatura interna de peste 160 de grade, si spalati toate alimentele nepreparate inainte de a le consuma.

Produse iritante

Bowl de supă de roșii (Imagine: Tiramisu Art Studio / iStock / Getty Images)

Multe alimente pe care le-ați iubit înainte de a rămâne însărcinate pot cauza o apariție a simptomelor în timpul sarcinii. Din păcate, multe dintre aceste alimente iritante sunt de asemenea lucruri pe care le-ați putea dori atunci când sunt însărcinate: alimente picante, alimente prăjite, alimente bogate în grăsimi și alimente acide cum ar fi supa de roșii sunt toți vinovați. Limitarea acestor alimente va ajuta la prevenirea stomacului deranjat în timpul sarcinii.

Alte produse alimentare

Pâine integrală de cereale (Imagine: momentstock / iStock / Getty Images)

Unele alimente nu produc, de obicei, o reacție imediată, dar pot exacerba durerea pe termen lung. Pentru a evita problemele prelungite, reduceți carnea roșie și alimentele rafinate, cum ar fi pâinea albă și zahărul. Înlocuiți carnea de vită și carnea de porc pentru carnea slabă și optați pentru pâinea cu cereale integrale.

Cafeină

Ceai de chamomilă din plante (Imagine: OlgaMiltsova / iStock / Getty Images)

Alimentele și băuturile cofeină sunt un alt factor care contribuie la apariția gastrităților. Chiar și o singură cană de cafea poate crește nivelul acidului gastric, rezultând o căptușeală stomacă inflamată. Pentru a evita această problemă, încercați ceaiuri din plante în locul băuturilor de cafea și a aromei aromate în locul sifonului cofeină.