Când pot să-mi dau sucul de mere?

În timp ce sucul de mere conține vitamina C, acesta nu oferă beneficii nutriționale pentru copiii cu vârsta sub 6 luni. Bebelușii mai mari de 6 luni pot avea suc de mere, dar sumele ar trebui să fie limitate. Consumul de suc de mere nu are nici un beneficiu nutrițional asupra consumului de fructe. Trebuie să evaluați nevoile nutriționale și dezvoltarea copilului înainte de a vă oferi sucul de mere.

Cuplu de băutură de sticlă de suc de mere (Imagine: anna karwowska / iStock / Getty Images)

Nevoile nutriționale ale bebelușilor

Pentru primul an de viață, bebelușii au nevoie de lapte matern sau de formulă ca sursă principală de nutriție. De fapt, pentru primele șase luni, laptele matern sau formula trebuie să fie singura sursă de nutriție a copilului. În mod concret, bebelușii în vârstă de 6 luni sunt, de obicei, pregătiți pentru substanțe solide. Bebelusul ar trebui să poată să stea în picioare și să-și țină capul ferm înainte de a-i oferi substanțe solide. Veți observa, de asemenea, că bebelușul dumneavoastră se arată interesat de mâncare atunci când mâncați. Sucul nu ar trebui să fie oferit înainte de vârsta de 6 luni datorită importanței laptelui matern și a formulei.

Cum să oferiți suc de mere

Când vă decideți să oferiți copilului suc de mere, alegeți suc de 100%. Uită-te la etichetă. Unele tipuri de suc de mere conțin zaharuri suplimentare sau au doar adaosuri pentru a face gustul ca sucul de mere. La vârsta de 6 luni, bebelușul poate avea 4 uncii de suc pe zi, dar nu mai mult. Atunci când un copil este oferit prea mult suc, acesta începe să înlocuiască laptele matern nutritiv sau formula pe care bebelușul are nevoie. Deoarece sucul de mere conține zahăr natural, puteți dilua sucul de mere prin adăugarea de apă. De asemenea, trebuie să diluați sucul făcându-l jumătate de suc, jumătate de apă.

Dezvoltare gata pentru suc

Dacă alegeți să-i dați bebelușului să-și aplice sucul, așteptați până când poate utiliza cupa sippy. Nu oferiți niciodată suc în sticla pentru bebeluși. Puteți introduce cupa sippy la copilul dvs. începând cu vârsta de 6 luni. Dacă bebelușul nu este pregătit pentru ceașcă sippy la vârsta de 6 luni, trebuie să aștepte introducerea oricărui tip de suc până când el este pregătit pentru cupa sippy.

Alte îngrijorări privind sucurile

Sucul nu ar trebui să înlocuiască niciodată laptele matern sau formula. Oferind prea mult suc de mere copilului poate scădea apetitul pentru alimentele nutritive de care are nevoie pentru a rămâne sănătoasă. Datorită conținutului de zahăr din suc, bebelușii prezintă un risc mai mare de carii dentare dacă o beau frecvent sau beau prea mult. Se recomandă ca sucul de mere să fie oferit cu o gustare sau la masă. Prea mult suc poate provoca, de asemenea, diaree, creștere în greutate excesivă sau o erupție cutanată.