Când bebelușii pot mânca carne de deli?

Marca de 4-6 luni, când majoritatea copiilor încep să mănânce alimente solide, este un moment interesant atât pentru părinți, cât și pentru sugari. Nu numai că micuța dvs. poate începe să mănânce cu familia, dar puteți să vă împărtășiți alimentele preferate cu el. Nu toate produsele alimentare sunt în siguranță în această etapă, totuși, și majoritatea copiilor nu vor fi pregătiți pentru alimentele de masă - cum ar fi carnea de deli - pentru mai multe luni. Deși carnea deli este parte integrantă dintr-o dietă echilibrată pentru copilul dumneavoastră, este important să înțelegeți beneficiile și dezavantajele acesteia.

O grămadă de mortadella sta pe un contor alb. (Imagine: Photopips / iStock / Getty Images)

Introducand

Este distractiv să-ți introduci copilul la alimente noi și să-i urmărești reacția, dar e important să aștepți momentul potrivit. Sugarul dvs. ar putea fi gata pentru carne la 6 luni, dar Medline Plus sugerează introducerea lor la vârsta de aproximativ 8 luni. Introduceți carnea cu alimentele pe care copilul dvs. le-a încercat deja. În acest fel, în cazul în care semnele unei alergii alimentare se repetă, veți ști ce alimente este declanșatorul probabil.

preparare

Cârnații tăiați în formă fină sau tăiați sunt cel mai bun pariu pentru a reduce riscul de sufocare. Mâncărurile delicioase sunt ușor de tăiat în bucăți mici, făcându-le o opțiune bună pentru nou-născuți. HealthyChildren.org, un site al Academiei Americane de Pediatrie, recomandă tăierea tuturor bucatelor de carne, incluse în bucăți, de 1/2-inch sau mai mici. Folosiți un cuțit mic pentru a arunca carnea de la carnea copilului dvs. sau pur și simplu rupeți-l în bucăți mici cu degetele dvs. curate.

Servirea sugestiilor

Când introduceți pentru prima dată carnea delicată pentru bebelușul dvs., împrăștierea unei mici cantități pe tava sau placa scaunului înalt este o modalitate bună de al lăsa să preleveze acest nou produs. Serviți-l cu biscuiți, brânză, fructe și legume, toate tăiate în bucăți de dimensiuni adecvate, pentru o masă bine rotunjită. Pe măsură ce devine mai în vârstă, are mai mulți dinți și este mai bine să mestece și să înghită, pune carnea de carne pe pâine cu brânză pentru un sandwich de prânz. Se amestecă ciorchinii de ciocolată în paste sau supă de legume sau se adaugă la o pizza de brânză.

Siguranță și nutriție

Tăiați în bucăți mici, carnea de deli este un aliment sigur pentru cei mai mulți copii să mănânce. Cu toate acestea, s-ar putea să nu fie cea mai bună alegere din punct de vedere nutrițional. Deși probabil e bine să-ți hrănești din când în când alimentele delicioase, mesele proaspete sunt mai mari în nutriție. Mâncărurile din carne de vită conțin anumite proteine, care sunt vitale pentru creșterea și dezvoltarea adecvată. Cu toate acestea, acestea conțin, de asemenea, o cantitate echitabilă de grăsime, care ar putea contribui la creșterea nesemnificativă a greutății și a bolilor de inimă de-a lungul drumului. Ele sunt, de asemenea, în mod obișnuit bogate în sodiu. Serviți carne de vită în combinație cu pui proaspăt, carne de vită, carne de porc și pește pentru cele mai multe beneficii pentru sănătate.