Care sunt beneficiile pentru sănătate ale unui scaun balansoar?

Fără îndoială, trăim într-o lume de înaltă tehnologie. Se pare că un nou obiect gadget pentru promovarea unei sănătăți mai bune vine în fiecare zi; dar potrivit Life Span, un simplu scaun balansoar vă poate îmbunătăți sănătatea și poate spori bunăstarea generală. În timp ce utilizați un scaun balansoar nu vă va oferi pregătirea pentru un antrenament aerobic, activitatea vă poate îmbunătăți sănătatea în câteva moduri semnificative.

Scaunele balansoare pot beneficia și de adulți. (Imagine: DAJ / amana images / Getty Images)

Creșterea bunăstării pacienților cu demență

Scaunul Rocking Therapy raportează că un studiu realizat la Universitatea din Rochester relevă o creștere a bunăstării psihologice a locuitorilor care alăptează acasă cu forme severe de demență. Studiul sugerează că balansarea determină o eliberare a endorfinelor care ridică starea de spirit a pacienților cu demență, în plus față de ameliorarea durerii. Lider de studiu Nancy. Dr. Watson, dr. RN, director al Centrului de Cercetare Clinică privind îmbătrânirea, a remarcat că balansarea a fost cunoscută de mult pentru a calma sugarii și pare să ofere același beneficiu terapeutic pentru adulți.

Scăderea nevoii medicamentelor

Watson a explicat că balansarea determină o reducere a anxietății și depresiei în rândul persoanelor în vârstă și a raportat o nevoie scăzută de medicamente pentru anxietate și depresie la aceia care au observat. Deoarece aceste medicamente vin uneori cu efecte secundare nocive, balansarea se poate dovedi o opțiune mai tolerabilă pentru unii oameni care se ocupă de aceste condiții.

Cresterea echilibrului

Mișcarea de balansare stimulează organismul să mențină echilibrul, ducând la o mai mare capacitate de echilibru. Soldul mai mare este util în special persoanelor în vârstă, care se confruntă cu un risc crescut de accidentare prin cădere.

Îmbunătățirea tonului muscular

Balansarea oferă o modalitate de a tonifia mușchii picioarelor celor care nu pot tolera exercițiul care poartă greutatea. Rocking-ul aduce o activitate sigură celor care trăiesc într-un stil de viață altfel sedentar. Deși balansarea nu compensează exerciții de forță de antrenament cum ar fi ridicarea greutăților, aceasta poate fi o opțiune valoroasă de consolidare a celor care nu pot desfășura activități mai intense.

Soluționează simptomele colicului

Balanța imită mișcarea pe care o simte copilul în pântecele mamei. Rocking-ul unui copil care suferă de colică reduce episoadele de plâns și promovează somnul. Rocking-ul ar putea, de asemenea, să promoveze un somn odihnitor la copiii care nu sunt diagnosticați cu tulburări de colică.

Eliminarea artritei și a durerii de spate

Festivalul ADK Rocking spune că președintele John F. Kennedy a folosit un scaun balansoar pentru a ajuta la ameliorarea durerii din spate, așa cum a fost prescris de medicul său. Potrivit site-ului festivalului, balansarea ajută la prevenirea semnalelor de durere de la călătoria din spate la creier. Site-ul susține, de asemenea, că balansarea poate îmbunătăți semnificativ durerea din cauza artritei.