Care sunt avantajele Apă de Lămâie cu Cayenne & Ginger?

Dacă doriți o băutură energică zilnică plină de antioxidanți și vitamine, faceți o băutură de lamaie-ghimbir-cayenne. Puteti succa o lamaie sau o puteti stoarce intr-un pahar cu apa, apoi adaugati ghimbirul sau ceaiul de ghimbir ras, si presarati cateva ardei de cayenne in bautura. Îndepărtați-l cu miere sau cu un alt îndulcitor natural, dacă doriți. Pe lângă beneficiile imediate pentru sănătate, consumul regulat poate ajuta chiar și în eforturile de scădere în greutate.

Un pahar de apă de lamaie. (Imagine: JanHetman / iStock / Getty Images)

Beneficii pentru sănătate

Lemon, cayenne și ghimbir toate conțin antioxidanți, care stimulează sistemul imunitar și protejează de radicalii liberi - o cauză a îmbătrânirii care poate duce chiar și la cancer în timp. Conținutul ridicat de vitamină C din lămâi și proprietățile antivirale ar putea stimula imunitatea la răceli și gripa sau vă vor ajuta să treceți peste ele.

Pierdere în Greutate și Energie

Ghimbirul și cayenne stimulează metabolismul, ajutând la eforturile de scădere în greutate. Compusul picant al lui Cayenne numit capsaicin încălzește corpul, mărind cheltuielile cu energia, ajutând la arderea mai multor calorii. De asemenea, sa constatat că ghimbirul crește metabolizarea grăsimilor. În cele din urmă, această băutură vă va trezi dimineața sau vă va da un impuls de energie ori de câte ori îl beți, datorită aromelor stimulative ale lămâii combinate cu efectele termogene ale capsaicinei și ghimbirului care măresc circulația sanguină.