Turmeric vs Thistle de lapte

Turmeric și ciulin de lapte sunt plante medicinale, ambele fiind folosite de mai mult de 2000 de ani pentru a trata o varietate de probleme de sănătate. Deși aceste plante au puține trăsături în comun, uneori sunt asociate ca tratament pentru problemele hepatice.

Turmeric este folosit într-o varietate de rețete. (Imagine: Nildanet / iStock / GettyImages)

Cele mai multe beneficii pentru ficat, cu toate acestea, sunt asociate cu ciulin de lapte. Cunoașterea beneficiilor potențiale pentru fiecare plante medicinale vă poate ajuta să luați o decizie în cunoștință de cauză cu privire la utilizarea lor. Consultați un specialist calificat în domeniul sănătății înainte de a lua fie plante medicinale în formă completă.

Lăcusta

Ciulinul de lapte este, de asemenea, cunoscut sub numele de Silybum marianum. Acesta a fost în mod tradițional utilizat pentru a trata problemele legate de ficat, rinichi și vezica urinară, potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, deși este cel mai frecvent asociată cu probleme hepatice.

Ingredientul activ în ciulinul de lapte este silymarin și este responsabil pentru majoritatea proprietăților benefice ale laptelui. Silymarin este un flavanoid extras din semințe de ciulin de lapte și se crede că îi ajută pe ficat ajutând la protejarea și reconstruirea celulelor. Ciulinul de lapte ajută, de asemenea, la reducerea inflamației și acționează ca un puternic antioxidant, ca și turmericul.

Citeste mai mult: Avantajele cremelor de lapte

Curcumă

Turmeric, de asemenea, cunoscut sub numele de Curcuma longa, este frecvent utilizat ca un ingredient în gătit. Este ceea ce dă curry aroma sa distinctă, precum și culoarea ei galbenă. De asemenea, ea a fost folosită în mod tradițional ca un antiinflamator, un tratament pentru problemele de piele și ca tratament pentru problemele digestive și hepatice.

Ingredientul activ în turmeric este un puternic antioxidant cunoscut sub numele de curcumină, care ajută la protejarea celulelor de radicalii liberi care pot deteriora membranele celulare, eventual conducând la moartea celulelor.

Citeste mai mult: Beneficiile pulberii de curcuma

Cercetare

Cercetarea susține potențialul de ciulin de lapte în tratarea bolilor hepatice. Un studiu publicat in 2012 in Current Pharmaceutical Biotechnology a mentionat ca administrarea pe termen lung a silymarinei a dus la cresterea supravietuirii pacientilor cu ciroza hepatica indusa de alcool, precum si proliferarea celulelor tumorale reduse si rezistenta la insulina. Un alt studiu, publicat in 2016 in Pharmaceutical Biology, a constatat ca suplimentele de ciulin de lapte au scazut inflamatia la soareci, ceea ce a imbunatatit, de asemenea, deteriorarea hepatica indusa de dieta si rezistenta la insulina.

În plus, o revizuire a studiilor publicate în Current Pharmaceutical Design a stabilit că dovezile susțin utilizarea suplimentării cu curcumină în tratamentul bolii hepatice nealcoolice grase.

consideraţii

Turmeric și ciulin de lapte în formă de completare este în general considerat în siguranță, deși există riscuri potențiale. Utilizarea suplimentelor de ciulină nu este recomandată femeilor însărcinate sau care alăptează sau celor cu antecedente de cancer care sunt legate de hormoni.

Dacă sunteți alergic la alte plante, inclusiv ragweed, crizanteme, gălbenele, musetel, șoricelul sau margaretele, evitați ciulinul de lapte. Turmericul este sigur atunci când este consumat în alimente, dar ar trebui să-l evitați sub formă de suplimente dacă aveți ulcere gastrice, sunteți gravidă sau alăptați sau aveți diabet.