Dieta potrivita pentru un copil de 10 luni pentru a obtine greutate

Puține lucruri sunt la fel de îngrijorătoare și îngrijorătoare de sănătatea copilului. Dacă sunteți îngrijorat de faptul că vârsta de 10 luni nu câștigă suficientă greutate, ar putea fi momentul să examinați dieta. Bebelușii trec prin multe tranziții în timpul primului an de viață și poate fi greu pentru părinți să țină pasul cu aceste schimbări. Pe măsură ce copilul crește, caloricul său are nevoie nu numai să crească, ci și să se schimbe dramatic în ce fel de alimente ar trebui să mănânce.

Un copil într-o pălărie de soare mănâncă o cracker de graham. (Imagine: AnnaBolteus / iStock / Getty Images)

Tipuri de produse alimentare

Pentru primele patru până la șase luni, singura sursă de calorii și nutrienți ale bebelușului a fost laptele matern sau formula. Undeva între patru și șase luni, majoritatea părinților încep să adauge substanțe solide la alimentația bebelușilor, de obicei sub formă de orez sau cereale de cereale. Odată ce copilul dvs. este obișnuit cu lingura, trebuie să adăugați în fiecare săptămână o nouă hrană pudră. Până când copilul are vârsta de 10 luni, ar trebui să mănânce o varietate de fructe și legume. Iaurtul și brânza pot fi introduse și în acest timp.

Cantitate

Majoritatea adulților sunt obișnuiți să mănânce trei mese mai mari în fiecare zi, cu câteva gustări mai mici, distanțate pe tot parcursul zilei. La 10 luni, bebelușul dvs. mănâncă probabil trei mese, cu sticle de formulare sau sesiuni de îngrijire medicală intercalate pe tot parcursul zilei. Dacă bebelușul nu câștigă în greutate, ar putea fi timpul să-l hrăniți mai frecvent, înlocuind unele alimente lichide cu alimente solide. O gustare de iaurt la jumatatea diminetii si cateva biscuiti, de exemplu, ar putea fi necesare pentru a inlocui sticla pe care a baut-o in acel moment.

Alimente prima

Pentru primele șase luni, laptele matern sau formula pe care băuturile beau sunt mai importante decât orice alimente solide pe care o pot mânca. Pe măsură ce copilul se apropie de prima zi de naștere, totuși, importanța alimentelor solide crește dramatic. Dacă bebelușul nu câștigă suficientă greutate, hrăniți-l mai întâi cu alimentele solide, urmată de formula sau laptele matern. Bebelușii de la această vârstă pot bea de asemenea dintr-o ceașcă sippy, deci luați-i o băutură pe scaunul ei în timpul sau după masă.

Frecvență

Bebelușii trebuie să mănânce frecvent. Pe măsură ce adăugați gustări la alimentația bebelușului, oferiți-i progresiv mai multă mâncare la fiecare sesiune de hrănire. Amintiți-vă, totuși, că stomacul bebelușului dvs. este de aproximativ mărimea pumnului său. Bebelușii se răzgândesc natural atunci când tummiile lor sunt pline, așa că încercând să-l forțeze să mănânce mai mult va fi, probabil, frustrant pentru amândoi. Creșterea frecvenței meselor și a gustărilor este o modalitate mai eficientă de a încuraja copilul să mănânce mai mult.

Ajutor medical

Dacă ați crescut frecvența meselor bebelușului și ați înlocuit o parte din sticlele sau sesiunile de îngrijire medicală cu alimente solide și ea încă nu câștigă în greutate, este timpul să consultați pediatrul copilului dumneavoastră. S-ar putea să existe o cauză care să justifice creșterea în greutate a bebelușului dvs., care nu are nimic de-a face cu aportul său caloric. În plus, dacă bebelușul dvs. refuză să mănânce într-o perioadă de o zi sau două, ar putea avea o infecție a urechii sau o altă boală fără simptome vizibile. Discutarea acestor probleme cu pediatrul dvs. este probabil primul dvs. pas în găsirea de răspunsuri.