Efectul vitaminei E asupra sistemului reproductiv feminin

Vitamina E este o vitamină solubilă în grăsime, care este esențială în multe procese fiziologice. La femei, vitamina E joacă un rol important în sănătatea și menținerea unei funcții adecvate a sistemului reproducător. Deficiențele în vitamina E sunt frecvente și pot afecta negativ funcția sistemului reproducător. Dimpotrivă, deoarece vitamina E este solubilă în grăsimi, consumul de vitamina E în exces poate avea efecte secundare adverse. Vitamina E este de asemenea esențială în timpul sarcinii și este necesară pentru sănătatea și dezvoltarea adecvată a fătului.

Funcția de vitamina E

Vitamina E ajută organismul să producă substanțe chimice numite prostaglandine, care, la rândul său, reduc producția unui hormon numit prolactină. Prolactina sau hormonul luteotropic crește în timpul ovulației și poate contribui la simptomele fizice și emoționale ale sindromului premenstrual. Menținerea nivelurilor echilibrate de prolactină este importantă pentru sistemul reproducător feminin și se consideră a fi o gonadotropină ușoară sau hormon sexual care promovează funcționarea corespunzătoare a sistemului reproducător.

Deficitul de vitamina E.

Deficitul de vitamina E poate fi rezultatul lipsei de aport de vitamina E în dieta ta sau de incapacitatea organismului de a absorbi în mod adecvat vitamina E. În oricare dintre cazuri, deficitul de vitamina E poate afecta negativ organismul în mai multe moduri, inclusiv în sistemul dumneavoastră de reproducere. Un deficit de vitamina E poate provoca anemie sau un număr redus de celule roșii din sânge, ceea ce poate afecta capacitatea corpului de a produce hormoni sexuali care promovează funcția sistemului reproducător.

Vitamina E Toxicitate

Vitamina E este o vitamină solubilă în grăsime, ceea ce înseamnă că dacă consumați prea mult, organismul îl va stoca în loc să-l elimine prin urină, așa cum ar fi pentru vitamine solubile în apă. Excesul de vitamina E poate fi toxic pentru organismul dumneavoastră și, ca urmare, are efecte secundare grave, inclusiv vătămarea sistemului reproducător. Nivelurile ridicate de vitamina E vă pot afecta capacitatea de coagulare a sângelui. La femei, această perioadă poate dura mai mult și poate crește riscul de alte deficiențe nutritive prin pierderi de sânge în exces.

Vitamina E în timpul sarcinii

În timpul sarcinii, organismul dumneavoastră va cere niveluri mai ridicate de vitamina E datorită creșterii volumului sanguin. Cu toate acestea, excesul de vitamina E în timpul sarcinii poate fi dăunător fătului, crescând riscul de defecte cardiace congenitale. Nivelurile normale de vitamina E sunt importante pentru menținerea și sănătatea țesuturilor din corpul dumneavoastră și pentru dezvoltarea adecvată a fătului dumneavoastră în timpul sarcinii. Clinica Mayo afirmă că pentru femeile gravide sunt recomandate cantități mici de vitamina E, dar trebuie luată precauție pentru a evita excesul de vitamina E.