Efectul suplimentelor de vitamina asupra urinei

Ca multe alimente și medicamente, suplimentele de vitamine pot schimba caracteristicile urinei. Majoritatea modificărilor urinare, inclusiv cele cauzate de vitamine, nu sunt motive de îngrijorare. Discutați cu medicul înainte de a începe sau modifica orice regim de vitamine sau suplimente, mai ales dacă oricare dintre vitaminele dumneavoastră este o rețetă sau dacă luați alte medicamente.

O femeie care ia vitamine zilnic în baie. (Imagine: AVAVA / iStock / Getty Images)

Schimbări de culoare

Schimbările de culoare sunt unele dintre cele mai frecvente efecte urinare ale vitaminelor. Dacă rămâneți hidratat, urina trebuie să apară mai mult timp clară sau galben pal. Riboflavina, sau vitamina B-2, găsită în multe multivitamine și suplimente de complex B, vă poate transforma urina într-o culoare galben deschis sau galben-verde. Nivelurile ridicate de vitamina C pot da urinei tale o nuanță portocalie. Acestea sunt efecte secundare inofensive.

Schimbări de mirosuri

Urina poate miroase ciudat după ce începeți să luați anumite vitamine. La fel ca în cazul culorii, vitaminele B sunt probabil vinovate pentru schimbările de miros care nu sunt atribuite altceva, deși orice vitamine pe care le luați poate modifica mirosul de urină. B vitaminele adesea dau urinei un miros de "vitamina-y", deci dacă ați observat că mirosurile urinare sunt asemănătoare cu suplimentele dumneavoastră zilnice, este posibil ca.

Frecvența urinară

Majoritatea oamenilor urineaza de patru pana la opt ori pe zi, potrivit Harvard Medical School. Este posibil să observați că mergeți la baie mai frecvent dacă luați vitamina C. Vitamina este solubilă în apă - corpul nu o stochează - astfel încât orice exces este excretat prin sistemele de deșeuri ale organismului. Vitamina C acționează ca un diuretic, ceea ce înseamnă că vă ajută organismul să elimine fluidele excesive. Puneți aportul de apă dacă observați că urinați mai des pentru a vă preveni deshidratarea, în special dacă urina este mai întunecată decât de obicei sau miroase ca amoniacul.

consideraţii

Nu trebuie să ignorați anumite modificări urinare. Este posibil să aveți o infecție a tractului urinar dacă urina are un miros neplăcut, mai ales dacă este asociat cu arsură, frecvență sau urgență. Urina care miroase dulce poate fi un semn precoce al diabetului zaharat sau un semn al bolii urinei de sirop de Maple daca miroase ca sirop. Infecțiile vaginale, bolile metabolice și afecțiunile hepatice pot schimba și mirosul urinei. Vitaminele nu vor provoca dureri de spate, febră sau urinare dureroasă, dar aceste simptome pot fi semne ale unei infecții. În timp ce deshidratarea poate duce la urină întunecată, hepatita poate provoca, de asemenea, această schimbare a culorii, deci adresați-vă medicului dumneavoastră dacă urina este întunecată, chiar și după creșterea dozei de lichid.