Căi naturale pentru mucus subțire

Organismul nostru produce mucus în mod constant. În mod normal, acesta trece neobservat până devine excesiv sau gros. Având o raceala sau gripa poate provoca mucusul sa se ingroase, ca poate fi deshidratat. Există mai multe tratamente la domiciliu care sunt eficiente, dar dacă mucusul de îngroșare apare imediat după o leziune a capului, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a exclude orice condiții grave.

Bea apă

Infecțiile, răcelile, gripa și febra fânului sunt doar câteva dintre condițiile care pot determina apariția de mucus gros. Dacă nu este diluat, poate duce la infecții ale urechilor și sinusurilor. Potrivit Medline Plus, cel mai simplu mod de a subțiri mucusul și de a face mai puțin lipicios este să beți o mulțime de lichide. Dr. Hoffman sugerează că consumați zece sticle de 8 uncii zilnic de lichide non-alcoolice și non-cofeină cum ar fi apa. Producția de urină trebuie să fie foarte ușoară în culoare; dacă nu, atunci nu beți suficient.

Uleiuri esentiale

Menta, eucalipt, rozmarin și uleiuri esențiale de arbore de ceai vă pot ajuta să subțiriți mucusul și sălile de trecere sinusoidală. Puteți inhala aceste uleiuri prin plasarea a câteva picături pe o cârpă curată și inspirați. De asemenea, puteți adăuga mai multe picături în apă fiartă sau puteți presăra câteva pe pereții dușului pentru a crea abur parfumat, pe care îl puteți inhala. În plus, mentă este un expectorant bun, deoarece va ajuta la ruperea flegmei și la reducerea tusei, potrivit Universității din Maryland Medical Center.

Ierburi

Consumul de ceai de mentă poate reduce în mod eficient mucusul, mai ales dacă este fierbinte și inspirați și aroma. Potrivit micologului Michael Tierra din "Calea ierburilor", ierburi cum ar fi ardeiul negru, ardeiul roșu, scorțișoară, salvie și ghimbir pot contribui la subțierea și destrămarea mucusului, precum și ameliorarea congestiei. El sugerează să preparați un amestec de pudră de părți egale de piper negru, de ghimbir măcinat și de anason. Puteți amesteca o linguriță de această pulbere în miere și puteți consuma înainte de mese. Este, de asemenea, utilizat pentru a ajuta la digestie. În plus, puteți bea ceaiuri făcute cu salvie sau o combinație de ghimbir și scorțișoară, adăugând un vârf de piper negru proaspăt măcinat pentru ao face mai eficient.