Lămâie și rădăcini de rădăcini de ghimbir rece

Lemon și ghimbir sunt remedii puternice la rece în sine; împreună formează o lovitură puternică una-două. Lămâiele sunt bogate în vitamina C, care ajută la susținerea sistemului imunitar. Soluția anti-inflamatorie a sucului de lămâie calmează gâtul iritat și membranele iritate; de asemenea, are o acțiune antiseptică care ajută direct la lupta împotriva virusului rece. Ginger ajută la stimularea transpirației, care curăță sistemul și reduce temperatura corpului. Ca și lamaie, ghimbirul are și proprietăți antiseptice și antiinflamatoare. Ginger acționează de asemenea ca un supresor al tusei.

Omul stoarce lămâie peste castron cu ghimbir mărunțit. (Imagine: Halfpoint / iStock / Getty Images)

Rețetă Master

Pentru a face o infuzie de ghimbir-lămâie cu răceală, urmați această rețetă din secțiunea de remediere a gustărilor de la miezul nopții. Aplicați o bucată de 3-inci. bucata de ghimbir proaspat, coaja si tot. Combinați într-un castron sau cu ceașcă 1/2 cană de suc de lămâie, 2 lingurițe. miere și 2 cesti de apă clocotită. Se amestecă amestecul, apoi se acoperă cu folie de plastic timp de 10 minute. Încordare. Puteți bea această perfuzie fierbinte sau rece.

Variație cu scorțișoară

O variantă gustoasă a acestui remediu rece adaugă scorțișoară amestecului. Scorțișoară acționează ca un antiseptic pentru a ajuta la distrugerea virusului rece din corp. De asemenea, ajută la calmarea gâtului și, ca și ghimbirul, promovează transpirația. Adăugați 1/2 linguriță. de scorțișoară la reteta de mai sus.

Varianta cu usturoi

Această versiune nu este la fel de gustoasă, dar este la fel de eficientă. Adăugați un amestec de usturoi zdrobit sau tocat amestecat chiar înainte de a fi acoperit cu apă; tulpina după picurare timp de 20 de minute. Usturoiul asigură un stimulent general al sistemului imunitar și, de asemenea, are o posibilă acțiune antivirală împotriva bug-ului rece în sine.

Variație cu Cayenne

O altă variantă de încercat: adăugați un vârf de cayenă la amestec înainte de a fi udat, fie singur, fie în combinație cu scorțișoară, ca mai sus. Sau, dacă preferați, adăugați câteva picături de Tabasco sau alt sos de ardei gras după ce s-au udat și chiar înainte de a bea. Cayenne ameliorează durerea de la gât și, de asemenea, ajută mucusul subțire și, astfel, reduce congestia; este, de asemenea, un bun all-around booster sistemului imunitar.