Suc de lămâie, miere și apă fierbinte pentru o tuse

În cazul în care tusea vă va menține pe timp de noapte, lipsa de somn vă poate face să vă simțiți chiar mai bolnavi. Tusea ta poate fi cauzată de gripă, de frig, de bronșită, de astm și de alte afecțiuni medicale. Consultați-vă medicul pentru a stabili dacă utilizarea remediilor de origine, cum ar fi lamaie, miere și apă fierbinte, sunt potrivite pentru starea dumneavoastră particulară.

Un borcan de felii de miere și de lamaie. (Imagine: OlgaMiltsova / iStock / Getty Images)

Semnificaţie

Când tuseți, corpul dumneavoastră răspunde la iritanții din căile respiratorii și în gât. Muschii din contractul diafragmei încearcă să elimine iritarea. Tusea este benefică pentru organism, deoarece ajută la curățarea mucusului din piept, dar tusea neîncetată poate face dificil să dormi și să treci prin zi. Mierea are efecte antioxidante și antimicrobiene. În plus, dulceața sa poate stimula salivarea și eliberează mucus în căile respiratorii, ușurând în mod natural tusea. Lemon poate stimula sistemul imunitar. Bea un amestec de lămâie, miere și apă fierbinte poate ajuta la calmarea gâtului și slăbi mucus care poate irita căile respiratorii.

Beneficii

Mierea poate fi mai eficientă decât ingredientul activ în majoritatea suplimentelor de tuse excesive și al siropurilor de tuse care conțin dextrometorfan, potrivit unui studiu publicat în 2007 în "Arhivele pediatriei și adolescentului". Când mierea, dextrometorfanul și nici un tratament deloc nu au fost administrate 100 de copii cu tuse, părinții au apreciat mierea drept cel mai eficient tratament.

Prevenirea / Soluție

Se fierbe o ceașcă de apă, apoi se amestecă 2 linguri. de miere. Strângeți o cantitate mică de suc de lămâie în gust. Dacă nu aveți suc proaspăt de lămâie, utilizați suc de lamaie cumpărat de magazin. Beți amestecul după cum este necesar pe tot parcursul zilei pentru a reduce mucusul și a suprima tusea.

Expert Insight

Mierea conține Clostridium botulinum, o formă de botulism care poate determina un tip de otrăvire alimentară rară, dar posibil fatală la sugari, potrivit Centrului pentru Controlul Bolilor. Nu acordați miere copiilor cu vârsta sub 12 luni. Mierea este sigură pentru a mânca pentru copii și adulți cu vârsta peste 1 ani.

Avertizare

Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă tuseți mucus verde, tusea dumneavoastră este însoțită de febră de peste 100 de grade F, respirați șuierături sau respirați puțin. Apelați 911 dacă mucusul este afectat de sânge sau dacă tuseți sânge sau dacă aveți dificultăți la înghițire sau dificultăți de respirație. Miere cu lamaie în apă fierbinte poate ajuta la suprimarea tusei, dar nu va ajuta la tratarea cauzei bolii.