Genunchi care se calmeaza dupa exercitii

Atunci când genunchiul devine fierbinte după exerciții, ar putea indica o varietate de probleme. Temperatura crescută este adesea un semn al inflamației - răspunsul organismului la leziuni sau infectări ale țesutului. Tulburările de bază care provoacă inflamații - cum ar fi osteoartrita, artrita reumatoidă și gută - pot duce la un genunchi fierbinte după exerciții fizice. Alte cauze potențiale includ leziunile excesive, împreună cu deteriorarea ligamentelor, tendoanelor și cartilajului genunchiului. Tratamentele variază în funcție de cauză.

Jogger ținându-și genunchiul (Imagine: pojoslaw / iStock / Getty Images)

Inflamaţie

Omul cu mâinile pe genunchi (Imagine: Wavebreakmedia Ltd / Lightwavemedia / Getty Images)

Atunci când genunchiul se simte cald după exerciții, acesta este un semn al creșterii fluxului sanguin în articulație. Vasele transportă sânge mai cald din centrul corpului spre articulația genunchiului. Căldura, umflarea, durerea și înroșirea sunt cele 4 semne cheie ale inflamației. Răspunsul inflamator al organismului este conceput pentru a vindeca țesuturile rănite și pentru a lupta împotriva infecțiilor. Cu toate acestea, inflamația continuă poate duce la distrugerea țesuturilor și deteriorarea articulațiilor. Este important să determinați cauza inflamației, astfel încât aceasta să poată fi tratată corespunzător pentru a preveni deteriorarea ulterioară.

Cauzele medicale ale inflamației genunchiului

Doctorul verifică genunchiul femeii (Imagine: praisaeng / iStock / Getty Images)

Multe condiții pot cauza genunchiului să se simtă cald după exerciții fizice. Un infractor comun este artrita. Artrita se caracterizează prin inflamație articulară care dăunează cartilajului - suprafața netedă dintre oase care permite genunchiului să se miște ușor. Formele tipice includ osteoartrita, artrita reumatoidă și guta. Osteoartrita este asociată cu îmbătrânirea. Se poate dezvolta, de asemenea, ani după o leziune traumatică la genunchi sau la persoane supraponderale. Poliartrita reumatoidă este o boală autoimună în care organismul atacă articulațiile. Acidul uric se poate acumula în articulație și poate provoca inflamații, ducând la afecțiunea numită gută.

Leziuni cauzate de inflamația genunchiului

Omul examinând joggerul cu un prejudiciu la genunchi (Imagine: pojoslaw / iStock / Getty Images)

Genunchiul poate deveni fierbinte după exerciții fizice datorită rănilor care stau la baza, inclusiv lacrimi ale tendoanelor, ligamentelor și menisci - tipuri speciale de cartilaje care acționează ca amortizoare în genunchi. Deteriorarea acestor structuri poate provoca prinderea sau ruperea în articulație și poate afecta stabilitatea generală a genunchiului. Când articulațiile devin mai puțin stabile, apare un stres anormal, ducând la deteriorări și umflături. Un genunchi cald după exercițiu poate apărea și în cazul unei persoane care are un prejudiciu excesiv, cum ar fi bursita - inflamația burselor, care este un sac plin cu lichid, care amortizează locurile în care mușchii, tendoanele și ligamentele freacă oasele. Sindromul patellofemoral - înmuierea cartilajului sub genunchi - este un alt prejudiciu care poate provoca un genunchi cald.

Pasii urmatori

Omul stând în iarbă cu un genunchi înfășurat (Imagine: shakzu / iStock / Getty Images)

Tratamentele generale care reduc căldura în articulația genunchiului și scad inflamația includ odihna, înfășurarea articulației, aplicarea gheții și ridicarea acesteia deasupra nivelului inimii. Determinarea motivului pentru un genunchi fierbinte după exercițiu este esențială, având în vedere varietatea cauzelor tratabile. Solicitați asistență medicală dacă aveți rigiditate la genunchi, dacă simțiți sau auziți ruperea sau prinderea în genunchi sau dacă aveți dificultăți de mers pe jos sau amorțeală sau slăbiciune în zona genunchiului. De asemenea, consultați-vă medicul dacă aveți febră, erupție cutanată, umflare sau înroșire a genunchiului sau a altor articulații.