Cum să-ți convingi un prieten în timpul aniversării morții unui iubit

În timp ce prietenul tău ar fi pierdut o persoană iubită acum câțiva ani, durerea acestei morți o bântuie în fiecare an la aniversarea datei decesului. Aniversarea contorizează sentimentele de durere, furie, tristețe, depresie și chiar frică în prietenul tău chiar și mai mulți ani mai târziu. Asigurați-vă că sunteți acolo pentru a vă oferi sprijinul, deoarece prietenul dvs. retrăge experiența anual la data decesului unui iubit. Puteți face durerea mai puțin ascuțită și experiența mai puțin dureroasă, pur și simplu, fiind acolo pentru ea.

O femeie care își liniștește prietenul pe canapea. (Imagine: Wavebreakmedia Ltd / Lightwavemedia / Getty Images)

Pasul 1

Ține minte data aniversară. În fiecare an - dacă nu cere altfel - rețineți și confirmați data aniversară a pierderii prietenului dvs. atunci când vorbiți cu ea. În acest fel, prietenul tău va ști că nu trebuie să treacă prin aniversare pe cont propriu. Spuneți ceva de genul: "Mi-am dat seama că tatăl tău a murit astăzi acum doi ani, cum te simți?" Recunoașterea datei poate elimina unele dintre sentimentele de izolare pe care prietenul dvs. le poate simți în legătură cu aniversarea morții celui iubit.

Pasul 2

Trimiteți o notă, o carte sau un mic cadou pentru a comemora aniversarea. Lăsați prietenul dvs. să știe că vă gândiți și vă îngrijorează. Este un gest dulce care poate da sprijin prietenului tău, chiar dacă nu ești sigur ce să-i spui.

Pasul 3

Oferiți-i să însoțească prietenul tău pe site-ul mormântului. Puteți, de asemenea, să o luați să se angajeze într-o altă activitate care comemorează persoana iubită. Poate că mama ei a iubit opera - încercați să obțineți câteva bilete pentru a participa. Vizitați un loc de agrement preferat, cum ar fi lacul sau parcul. Ia-ți prietenul la un joc cu mingea în cinstea fratelui său de baseball de baseball. Poate ajuta prietenul tău să-i asocieze pe cel iubit cu vremuri și activități mai fericite. Puteți, de asemenea, acorda timp pentru a împărtăși povestiri și amintiri pentru a dovedi prietenului dvs. că iubitul ei nu a fost uitat.

Pasul 4

Permiteți-i prietenului să se întristeze atâta timp cât este necesar. Lipsa durerii nu are o anumita perioada de timp si variaza de la o persoana la alta. Chiar dacă au trecut 10 ani de la moartea iubitului prietenului tău, fii acolo pentru ea în timp ce continuă procesul de îndurerare. Nu-ți pierde răbdarea dacă prietenul tău normal, norocos, devine supărat și deprimat la aceeași dată în fiecare an. Doar oferiți-vă sprijinul și fiți acolo pentru ea, pentru ca ea să-și poată lua timpul să se vindece pe măsură ce rănile se deschid din nou în fiecare an.

Pasul 5

Oferiți-vă sprijinul. Încurajați-o să vorbească cu dvs. dacă este pregătită. Utilizați cuvinte pozitive cum ar fi "Ea ar fi atât de mândră de tine", sugerează site-ul Web al Societății Americane de Cancer, atunci când vorbește despre cei dragi. Evitați să spuneți lucruri precum "Ești atât de tare", deoarece poate face prietenul tău să se simtă inconfortabil când are tristețe. În schimb, arătați o atitudine nonjudgmentală spunându-i prietenului dvs. că vă poate suna oricând - zi sau noapte - pentru a vorbi.