Cât de mult rădăcină de ghimbir poți lua într-o zi?
Rădăcina de rădăcină este un supliment pe bază de plante și condimente de gătit derivate din planta Zingiber officinale. Din punct de vedere istoric, rădăcina de ghimbir a fost utilizată pentru a reduce simptomele stomacului, inclusiv greața, vărsăturile și diareea, care rezultă din boala de mișcare, boala de dimineață în timpul sarcinii sau chimioterapia sau anestezia. Rădăcina de rădăcină poate fi, de asemenea, eficientă în tratarea simptomelor asemănătoare gripei sau reci. Consultați întotdeauna furnizorul medical înainte de a începe tratamentul cu un supliment pe bază de plante, inclusiv rădăcină de ghimbir.
Pentru copii
În general, copiii cu vârsta cuprinsă între 2 și 6 ani nu ar trebui să consume mai mult de 2 miligrame de rădăcină de ghimbir în fiecare zi. Cu toate acestea, cantitatea maximă de rădăcină de ghimbir pe care copilul o poate lua într-o zi poate varia în funcție de greutatea corporală. Consultați întotdeauna medicul pediatru al copilului înainte de a vă da rădăcina de ghimbir pentru a vă asigura că vă oferiți copilului doza corectă din acest supliment.
Pentru adulti
Adulții ar trebui să-și limiteze aportul de rădăcină de ghimbir la cel mult 4 grame zilnic, raportează Centrul Medical al Universității din Maryland. Această recomandare pentru dozare include rădăcina de ghimbir consumată din surse alimentare, cum ar fi pâinea de ghimbir, puiul de ghimbir și ghimbirul.
În timpul sarcinii
In timpul sarcinii, femeile nu ar trebui sa ia mai mult de 1 gram de radacina de ghimbir zilnic, rapoarte de la Universitatea din Michigan Health System. De obicei, mamele insarcinate sunt sfatuite sa ia 250 de miligrame de radacina de ghimbir de pana la patru ori pe zi pentru a reduce greata legate de greata.
Contraindicații
Tratamentul cu rădăcină de ghimbir poate să nu fie potrivit pentru toată lumea. Copiilor sub vârsta de 2 ani nu trebuie să li se administreze rădăcină de ghimbir. Dacă aveți calculi biliari, consultați-vă medicul înainte de a lua rădăcina de ghimbir, deoarece acest supliment vă poate exacerba simptomele. În plus, evitați să luați rădăcină de ghimbir dacă aveți o istorie personală a problemelor cardiace, a unei tulburări de sângerare sau a diabetului.
Nu luați rădăcină de ghimbir împreună cu medicamente care diluează sânge, cum ar fi warfarina. Această combinație de tratament poate crește riscul apariției de vânătăi sau complicații hemoragice. Rădăcina de rădăcină de ghimbir poate, de asemenea, să vă scadă semnificativ nivelul zahărului din sânge sau al tensiunii arteriale atunci când este utilizat împreună cu medicamentele pentru diabet sau medicamentele pentru hipertensiune.
Efecte secundare
În urma tratamentului cu rădăcină de ghimbir, pot apărea reacții adverse ușoare legate de stomac. S-ar putea să vă simțiți grețuri, arsuri la stomac, dureri abdominale sau stomacale. Pot apărea de asemenea diaree și poate provoca crampe abdominale sau balonare. Dacă rădăcina de ghimbir vine în contact cu mâinile sau cu pielea din jurul gurii, este posibil să aveți o iritare ușoară a pielii, inclusiv roșeață sau arsură. În mod tipic, aceste reacții adverse sunt temporare și se scurtează la scurt timp după tratament. Dacă aveți disconfort gastric sever sau persistent după ce ați luat rădăcină de ghimbir, căutați asistență suplimentară de la furnizorul medical principal.
