Cum corpul reglează tensiunea arterială?

Corpul dvs. are mecanisme complexe care vă ajută să controlați tensiunea arterială, adică forța împotriva pereților vaselor de sânge (ref 1). Senzorii de presiune localizați în pereții vaselor de sânge detectează modificări ale tensiunii arteriale și trimit mesaje către creier, direcționându-l spre a face ajustări în corpul dumneavoastră, care vă vor afecta tensiunea arterială (ref 3).

Factorii majori care afectează tensiunea arterială

Principalele modalități prin care organismul poate să vă reglementeze tensiunea arterială includ: - Schimbarea ritmului cardiac: Când inima ta bate mai repede, mai multe pompe de sânge prin vasele tale și tensiunea arterială este mai mare. În mod similar, atunci când inima ta bate cu contracții mai puternice, pompează mai mult sânge cu fiecare bate și crește presiunea. - Contractele sau extinderea pereților vaselor de sânge: pereții vaselor de sânge sunt musculi, ceea ce le permite să se extindă sau să se contracteze. Vasele mai înguste duc la creșterea fluxului sanguin și la creșterea tensiunii arteriale (ref 4). Vasele dilatate sunt mai largi, permițând fluxul sanguin cu ușurință (ref 4). - Funcția de rinichi: Corpul dvs. vă poate ajusta volumul sanguin controlând retenția apei și urinarea prin funcția renală (ref 2). Cu cât este mai mare volumul sângelui, cu atât este mai mare tensiunea arterială.

Controlul zilnic al tensiunii arteriale

Tensiunea arterială se schimbă pe parcursul zilei. Este mai mică atunci când dormi sau odihniți, și mai mare atunci când sunteți activi sau excitați (ref 1). Corpul tau se adapteaza rapid la aceste schimbari prin controlarea ritmului cardiac si a diametrului vaselor sanguine (ref 5). De exemplu, atunci când începeți să vă exerciți, crește tensiunea arterială (ref. 5). Senzorii de presiune din vasele dumneavoastră de sânge detectează această creștere și trimit mesaje către creier pentru a încetini bătăile inimii, reduce puterea contracțiilor inimii și relaxează pereții vaselor de sânge pentru a reduce tensiunea arterială (ref. 5). Sau când treceți rapid dintr-o poziție în picioare, tensiunea arterială scade (ref. 5). Corpul tau simte acest lucru si creste ritmul cardiac si forta contractiilor si constricteaza peretii vaselor de sange pentru a creste tensiunea arteriala (ref 5).

Controlul presiunii sanguine în momente de stres

În alte cazuri, tensiunea arterială poate cădea brusc, cum ar fi când sunteți rănită și pierdeți multă sânge (ref 5). În plus față de declanșarea modificărilor bătăilor inimii și a pereților vaselor de sânge, scăderea bruscă a tensiunii arteriale va declanșa eliberarea hormonilor care afectează funcția renală (ref. 5). Dacă pierdeți multă sânge, corpul dvs. simte scăderea volumului sângelui și declanșează producția de hormoni care semnalizează rinichii să rețină sarea și apa (ref. 5). Acest lucru vă crește volumul de sânge, crescând astfel tensiunea arterială (ref 2).

Reglarea tensiunii arteriale pe termen lung

Pe termen lung, rinichii sunt responsabili în primul rând pentru tensiunea arterială. De fapt, multe medicamente pentru scăderea tensiunii arteriale funcționează prin declanșarea rinichilor pentru a elibera excesul de sodiu și lichid. Atunci când funcționează corect, acest sistem de reglare a fluidului menține tensiunea arterială relativ constantă pe parcursul anilor (ref. 5). Atunci când tensiunea arterială este ridicată, hormonii sunt eliberați pentru a semnaliza urinarea crescută, scăzând volumul sanguin și tensiunea arterială (ref 2). Când volumul și presiunea sângelui sunt prea mici, hormonii secretați din creier vă spun rinichilor să rețină sodiu și apă, crescând volumul sanguin și tensiunea arterială (ref. 5). Probleme cu acest sistem pot duce la hipertensiune arterială, care crește riscul de atac de cord și accident vascular cerebral.