Instrucțiuni pentru curățarea masterului cu melasă, lămâi și piper
Maestrul Curăță dacă este o metodă de post care folosește ardei iute, lămâi, melasă și apă pentru a ajuta ficatul și întregul corp să detoxifice. Potrivit dr. Ben Kim, în articolul său "Postul pentru sănătate", postul poate ajuta și corpul în recuperarea bolilor digestive cum ar fi sindromul intestinului iritabil, precum și erupțiile cutanate, inclusiv psoriazisul și eczema. Master Cleanse poate dura între 10 și 14 zile, cu încă patru zile, menite să vă conducă corpul în și din curățare. Întotdeauna consultați-vă cu medicul dumneavoastră primar de sănătate înainte de a efectua o repede sau angajarea în Master Cleanse, dacă sunteți în tratament medical.
Master Cleanse utilizează lămâi împreună cu apă și melasă pentru a vă ajuta corpul în curățarea toxinelor. (Imagine: DAJ / amana images / Getty Images)Pasul 1
Începeți să eliminați alimentele solide din dieta dvs. cu două zile înainte de a începe programul Master Cleanse. Cu o zi înainte de a vă curăța, ar trebui să beți doar băuturi și sucuri ca sursă de calorii și energie.
Pasul 2
Combinați 2 linguri. suc de lămâie proaspăt cu 2 linguri de sirop de arțar și 1/10 linguriță de lămâie. piper de ardei cayenne în 8 oz. de apă filtrată pentru a face o băutură pe care o veți avea pe parcursul zilei, ori de câte ori vă simțiți foame. Melasa conține suficient carbohidrați pentru a vă ușura foamea, iar piperul și lămâiele de cayenne declanșează o detoxifiere puternică a ficatului, conform cărții "The Cleanser Master" de Stanley Burroughs. Bea cel puțin opt pahare din acest amestec în fiecare zi.
Pasul 3
Luați un ceai laxativ făcut cu frunze senna în fiecare seară înainte de culcare. Acest lucru vă va ajuta organismul să elimine orice materie fecală care rămâne în intestine din alimentele pe care le-ați mâncat înainte de începerea programului de curățare. În dimineața combinați 30 oz. de apă la temperatura camerei cu 1 până la 2 lingurițe. de sare pentru a face o soluție pe care o bei înainte de a bea limonada. Această spălare cu apă sărată, care va funcționa și ca un laxativ pe tractul dumneavoastră gastro-intestinal.
Pasul 4
Încearcă să mănânci din nou alimente solide după cel puțin 10 zile de la Master Cleanse. Ca și în primele două zile inițiale, puteți sucuri de fructe și legume și puteți face vărsări înainte de a vă consuma ceva solid, pentru a vă oferi stomacului o șansă de a începe cu ușurință procesul de digestie.
Lucruri de care ai nevoie
lămâi
Melasă
piper roșu
Sare
Laxativ senna frunze de ceai
Apa filtrata
Bacsis
Alege ingrediente organice pentru regimul Master Cleanse. Fructele și legumele cultivate în mod tradițional conțin o cantitate mai mare de pesticide și substanțe chimice care pot fi dăunătoare curățării dvs. și vor învinge scopul de a realiza un program de detoxificare. Produsele ecologice pot fi găsite la magazinul local de produse alimentare de sănătate sau pe hayon. Unele supermarketuri regulate încorporează, de asemenea, secțiuni de produse ecologice, pe măsură ce cererea crește. Cereți managerului supermarketului să stocheze produse ecologice, dacă nu îl găsiți disponibil.
Avertizare
Terminați Master Cleanse dacă începeți să vă simțiți slab sau deshidratat și consultați-vă medicul.
