Directii de a lua pastile de apa

Diureticele, denumite în mod obișnuit pastile de apă, sunt disponibile atât pe net, cât și pe bază de prescripție medicală. De obicei, varietățile de cafea includ cofeina ca ingredient activ, deși unele soiuri non-stimulente includ alte plante diuretice, cum ar fi extract de ienupăr, extract de pătrunjel și rădăcină de iarbă. Diuretice stimulează organismul pentru a elibera excesul de apă, făcându-le utile pentru persoanele care suferă de balonare.

Două pastile cu un pahar de apă. (Imagine: John Foxx / Stockbyte / Getty Images)

Consultați-vă medicul înainte de a utiliza orice pastile de apă.

Pasul 1

Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a discuta de ce credeți că aveți nevoie de pilule de apă. Medicul vă va examina istoricul de sănătate și va determina dacă sunteți un bun candidat pentru pilule de apă. El va determina, de asemenea, dacă pilulele de apă cu prescripție medicală, cum ar fi furosemidul, sau pastilele de apă pe bază de apă, sunt cele mai potrivite pentru dumneavoastră.

Pasul 2

Luați pilula de apă dimineața cu un pahar mare de apă. Evitați să luați o pilulă de apă seara, deoarece aceasta poate provoca nocturie, și anume necesitatea de a se trezi noaptea pentru a urina.

Pasul 3

Beți în uncii cel puțin jumătate din greutatea corporală în fiecare zi. De exemplu, dacă cântăriți 150 de kilograme., Beți cel puțin 75 uncii de apă zilnic. Pilulele de apă pot provoca deshidratarea; prin urmare, este esențial să continuați să beți o cantitate adecvată de apă.

Avertizare

Urmăriți-vă pentru efectele secundare asociate cu diureticele. Acestea includ amețeli, crampe musculare și sensibilitate la lumină. Dacă aveți aceste sau orice alte probleme, contactați imediat medicul.