Beneficiile ceaiului de floare Linden

Medicamentul pe bază de plante a fost înconjurat de secole și, în ciuda succesului medicinei moderne, plantele sunt încă frecvent utilizate în tratamentul acasă al unei varietăți de afecțiuni. Flori de la tei, cunoscuți în mod obișnuit ca arborele de tei sau de bass, reprezintă o astfel de medicină populară tradițională. Din punct de vedere istoric, ceaiul de floare de tei, derivat din speciile Tilia cordata și Tilia platyphyllos, a fost utilizat pentru a trata o varietate de afecțiuni, inclusiv tensiune arterială crescută, migrene, afecțiuni digestive, dureri de cap, răceli, gripă și anxietate. Cu toate acestea, dovezile științifice care dovedesc aceste afirmații de sănătate lipsesc.

(Imagine: evgenyatamanenko / iStock / Getty Images)

Linden Tea Compuși

Florile de flori conțin o serie de compuși naturali sau fitochimici, care pot fi corelate cu proprietățile sale de sănătate. Conform unui raport de cercetare publicat in numarul din ianuarie 2016 al revistei "International Food Research Journal", ingredientele active din florile Tilia sau tei includ flavonoidele, care functioneaza ca antioxidanti. Antioxidanții vă ajută să vă eliberați corpul de radicali liberi - substanțe chimice instabile care se formează ca urmare a proceselor normale ale corpului sau atunci când sunteți expuși la droguri, fum de țigară sau alte toxine din mediul înconjurător. De-a lungul timpului, radicalii liberi pot provoca daune care duc la boli de inima, cancer si alte probleme de sanatate. Florile de floarea-soarelui includ și taninurile și uleiurile volatile, cunoscute și sub numele de uleiuri esențiale, care pot oferi, de asemenea, beneficii sănătoase. În timp ce datele nu sunt disponibile pentru a lega în mod specific aceste componente din ceaiul de floare de tei la îmbunătățirea sănătății, conținutul fitochimic este un motiv potențial pentru orice beneficii.

Rece și congestie

Potrivit unui raport publicat de Agenția Europeană pentru Medicamente în luna mai 2012, cercetările clinice limitate sunt disponibile pe tei, astfel încât nu există dovezi științifice care să demonstreze că funcționează efectiv. Cu toate acestea, această agenție postulează utilizarea cea mai plauzibilă a acestui ceai este utilizarea tradițională pentru răceala comună și tratarea simptomelor ușoare ale stresului mental. Beneficiile reputate ale anumitor compuși ai tei pentru a provoca transpirații pot avea beneficii în gestionarea febrei. Linden conține, de asemenea, mucilagie, o substanță lipicioasă care poate ajuta la calmarea membranelor iritate în gură sau gât, iar această plante medicinale se crede, de asemenea, că diminuează producția de mucus. Cu toate acestea, datele care demonstrează aceste beneficii lipsesc și chiar dacă se dovedesc a fi eficace compușii din floarea de tei, nu este clar cât de mult dintre aceste componente se transformă în ceai de bere.

Efecte relaxante

În medicina pe bază de plante, ceaiul de tei este folosit pentru a combate anxietatea și a promova relaxarea. Uleiul esențial este sugerat să joace un rol în aceste beneficii. Un studiu publicat în ediția din iulie 2008 a revistei "Ethnopharmacology" a constatat că hrănirea animalelor de laborator cu un extract de flori de tei a redus comportamentul lor anxios atunci când a fost plasat într-un labirint, comparativ cu controalele. Un alt studiu publicat în ediția din martie 2008 a aceluiași jurnal a constatat că extractul de tei prelungește timpul de sedare la animalele care au primit medicamente care induc somnul și a calmat animalele atunci când sunt administrate singure. Cu toate acestea, nu este clar dacă aceleași beneficii ar fi observate din consumul de ceai - deoarece extractele au tendința de a fi mai puternice - și dacă aceleași beneficii ar fi prezente la persoanele care consumă acest ceai.

Avertismente și precauții

Linden ceai de flori este, în general, considerat în siguranță, deși unii oameni pot fi alergici la flori. De asemenea, nu se cunoaște prea multe despre efectele acestui efect asupra sănătății ceaiului, deoarece există doar studii limitate și preliminare privind animalele și tuburile de test disponibile pe această plantă. Datorită datelor inadecvate privind siguranța, acest ceai nu este recomandat dacă sunteți gravidă sau alăptați sau dacă aveți o boală cardiacă. De asemenea, tei poate acționa ca un diuretic și poate cauza pierderi de apă din organism și poate interacționa cu medicamentele. Linden a fost de asemenea descoperită că conține în mod natural cofeina. Verificați întotdeauna cu personalul medical înainte de a lua ceai de floare de tei.

Revizuit de: Kay Peck, MPH, RD