Avantajele uleiului de borage
Planta de floarea-soarelui, sau planta de floarea-soarelui, produce semințe care sunt o sursă bogată de acid gras esențial numit acid gama-linolenic sau GLA. Organismul poate transforma GLA într-un compus antiinflamator numit prostaglandină E1 sau PGE1. Uleiul de porumb are o reputație pentru ameliorarea simptomelor de afecțiuni autoimune, afecțiuni ale pielii, sindrom premenstrual și crampe, neuropatie diabetică și alte afecțiuni inflamatorii. Uleiul este de obicei administrat intern într-o capsulă, dar poate fi aplicat și local. Dintre cele trei uleiuri care sunt bune surse de GLA - borage, primrose de seară și semințe de coacăze negre - boabele au cea mai mare concentrație.
O plantă de viță de vie într-o grădină (Imagine: ShinichiroSaka / iStock / Getty Images)Unele promisiuni pentru condițiile artritice
Dintre toate tulburările autoimune pe care le-a reputația de ulei de borage pentru a ajuta, studiile legate de artrita reumatoidă arată cele mai multe promisiuni până acum. Poliartrita reumatoidă este o inflamație cronică, dureroasă a articulațiilor, care necesită adesea utilizarea de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, cunoscute și ca AINS, care ar putea avea efecte secundare. Autorii unui studiu publicat în "Jurnalul American de Nutriție Clinică" au analizat datele din mai multe studii, inclusiv pe cele proprii, concluzionând că GLA în uleiuri, cum ar fi borage, ar putea oferi o ameliorare a simptomelor și ar putea reduce nevoia de analgezice.
Mai multă promisiune pentru sănătatea pielii
Alergia atipică, psoriazisul și eczema pot fi tulburări încăpățânate care nu răspund adesea la medicamentele eliberate pe bază de rețetă, prin urmare, remedii naturale ar putea fi atrăgătoare. Uleiul de borage, administrat intern și utilizat local, a fost utilizat pentru calmarea acestor și a altor condiții inflamatorii ale pielii. Deși cercetarea clinică până în prezent este amestecată, există câteva studii încurajatoare. Cercetarea este puțin mai convingătoare în momentul de față pentru problemele mai blânde și comune ale pielii. De exemplu, un studiu publicat în "British Journal of Nutrition" a raportat rezultate bune folosind ulei de borage pentru a trata uscarea și iritarea pielii.
Cum să-l folosească
Uleiul de borage, cu sau fără utilizarea concomitentă a medicamentelor eliberate pe bază de rețetă, ar putea ușura simptomele durerii și inflamației. Este puțin probabil, având în vedere cunoștințele actuale, că uleiul de bora va vindeca ceva, deci este important să vă consultați medicul pentru condiții grave sau dacă sunteți însărcinată. Efectele uleiului de borage ingerat sunt probabil diferite pentru toata lumea. Dovezile anecdotice sugerează că ingerarea uleiului ar putea dura câteva luni pentru a lucra. Pentru condiții simple cum ar fi pielea uscată, aplicarea locală ar putea oferi rezultate mai rapide. În ceea ce privește utilizarea pe termen lung și utilizarea în timpul sarcinii, sunt necesare mai multe studii care demonstrează eficacitatea și siguranța.
Alte precauții și considerații
Frunzele și tulpinile plantei de bujor produc toxine naturale numite alcaloizi de pirolizidină sau PA, care ar putea fi toxice pentru ficat. Cantități mici sunt uneori detectate în ulei, dar unele mărci pretind că nu au PA. Evenimentele de primăvară și coacăze negre nu conțin toxina, dar concentrațiile lor de GLA sunt substanțial mai mici. Indiferent de ulei pe care îl alegeți, asigurați-vă că este presat la rece, deoarece unii producători folosesc hexan ca solvent pentru a extrage uleiul din semințe. Și asigurați-vă că uleiul de borage este proaspăt și că este bine închis deoarece GLA este un acid gras polinesaturat și este predispus la leziuni oxidative.
