Beneficiile pulberii Ashwagandha
Un suport al medicinii tradiționale indiene de secole, praful de ashwagandha este un remediu pe bază de plante derivat din rădăcina sub formă de pulbere a arbușului ashwagandha, cunoscut științific sub numele de Withania somnifera. Arbustul, un membru al familiei de nisip, cunoscut și sub denumirea de ginseng indian, este indigen în regiunile aride din India, Orientul Mijlociu și Africa de Nord și este cultivat și astăzi în climă mai blândă, inclusiv în unele părți ale Statelor Unite. Pretuit de antici pentru proprietățile repetate de întinerire, ashwagandha devine din ce în ce mai mare atenție în lumina cercetărilor medicale care furnizează dovezi ale proprietăților sale medicinale. Consultați-vă medicul înainte de a lua ashwagandha sau orice alt remediu pe bază de plante.
Un castron mic de pulbere ashwagandha. (Imagine: clark_fang / iStock / Getty Images)Proprietăți anti-cancer
Medicul naturopath, Marie Winters, a realizat o revizuire a literaturii științifice care acoperă potențialul ashwagandha ca terapie complementară în tratamentul cancerului. Într-un articol publicat în ediția din 2006 a revistei "Alternative Medicine Review", Winters citează studii in vitro și pe animale care arată că ashwagandha este eficientă în inhibarea răspândirii celulelor tumorale, extindând, de asemenea, viața animalelor studiate. Alte studii incluse în revizuirea Winters indică faptul că ashwagandha ușurează efectele tratamentului cu radiații și chimioterapiei asupra pacienților fără a diminua în nici un fel eficacitatea acestor tratamente. Winters concluzionează că ashwagandha "se prezintă ca o nouă terapie complementară pentru îngrijirea oncologică".
Combate hipertensiunea asociată stresului
O echipă de cercetători indieni a efectuat un studiu clinic la scară mică pentru a determina dacă suplimentele zilnice cu ashwagandha ar putea ajuta la tratamentul hipertensiunii asociate stresului. Cercetatorii au adunat un grup de studiu de 51 de pacienti hipertensivi orientati spre stres, care au fost apoi impartiti in doua grupuri aproximativ egale. Un grup a primit 2 grame de pulbere de rădăcină ashwagandha zilnic cu lapte, iar celălalt a primit aceeași cantitate de ashwagandha cu apă. Analizele de presiune sanguină au fost luate zilnic pe o perioadă de trei luni. Ambele grupuri au prezentat scăderi semnificative ale tensiunii arteriale diastolice, iar cei care au primit ashwagandha cu lapte au prezentat și o scădere a tensiunii arteriale sistolice. Publicand rezultatele lor intr-o emisiune din 2012 a studiilor privind etno-medicina, cercetatorii au recomandat tratarea hipertensiunii orientate spre stres, cu un supliment de ashwagandha cu lapte.
Stimulează sistemul imunitar
Nivelurile ridicate de stres pot inhiba capacitatea sistemului imunitar de a lupta împotriva infecțiilor. Doi cercetători de la Universitatea din Louisville au efectuat un studiu pe animale pentru a vedea dacă un extract de ashwagandha singur și în combinație cu un extract de maitake ar putea depăși defectele legate de stres în răspunsul imun. Maitake este un tip de ciuperci, cunoscut științific ca Grifola frondosa. Scriind în "Jurnalul nord-american al științelor medicale" în 2011, cercetătorii au raportat că atât ashwagandha în sine, cât și în combinație cu maitake, au îmbunătățit răspunsul imun, dar că tratamentul combinat a fost semnificativ mai eficient.
Proprietăți antibacteriene
Utilizarea sporită a antibioticelor pe bază de rețetă pare să ducă la apariția unor agenți patogeni rezistenți la antibiotice, fenomen care a contribuit la combaterea căutării de alternative naturale la antibioticele comerciale. O echipă de cercetători biochimici indieni a comparat eficacitatea extractelor de etanol și metanol din ashwagandha cu eficacitatea antibioticelor comerciale gentamicină și tetraciclină. Toți au fost testați pentru eficiența lor împotriva următoarelor tulpini bacteriene infecțioase: Bacillus subtilis, Escherichia coli, Klebsiella pneumoniae, Pseudomonas aeruginosa și Salmonella typhi. Raportarea în 2013 a concluziilor lor din "Jurnalul Asian al cercetării farmaceutice", cercetătorii spun că ambele extracte de ashwagandha au prezentat proprietăți antibacteriene puternice, dar extractul de metanol a fost cel mai eficient, care corespunde sau depășește cele două antibiotice comerciale.
