Ce suplimente sunt necesare după o mantie bariatrică?
Bariatric chirurgie maneca este o tehnica de pierdere în greutate chirurgie care implică îndepărtarea o parte din stomac. Ca urmare, aveți un stomac mai mic care nu poate tolera consumul unei cantități mari de alimente. În timp ce mâncați mai puțină mâncare vă va ajuta să pierdeți în greutate, veți primi mai puțini nutrienți în dieta zilnică. Pentru a compensa acest lucru, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să luați anumite vitamine. Înainte de a le lua, totuși, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră.
Luarea suplimentelor după intervenția chirurgicală cu manșetă bariatrică ajută la compensarea deficiențelor nutriționale. (Imagine: ironstealth / iStock / Getty Images)multivitamine
Primul supliment pe care îl veți lua probabil după intervenția chirurgicală cu manșetă bariatrică este un multivitamină. Imediat după intervenția chirurgicală, poate fi necesar să luați vitamine pentru mestecat sau lichide, deoarece este posibil să aveți probleme cu înghițirea comprimatelor. Multivitaminele bariatrice sunt disponibile și de obicei conțin vitaminele A, D și E. De asemenea, aveți nevoie de fier și acid folic. În primele șase luni după intervenția chirurgicală bariatrică, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să luați două multivitamine pe zi pentru că nu veți putea mânca o cantitate semnificativă de alimente pe măsură ce vindecarea stomacului dumneavoastră.
Calciu
În timp ce multivitaminele dumneavoastră pot conține o cantitate de calciu, este posibil să nu fie suficient pentru a compensa pierderile de calciu din dieta zilnică. Pentru că aveți nevoie de calciu pentru oase și dinți sănătoși, este posibil să fie nevoie să luați un supliment de calciu care conține 1000 până la 1500 mg de calciu. Căutați citrat de calciu, care este mai bine absorbit după intervenția chirurgicală cu manșon gastric. Corpul tău poate absorbi numai aproximativ 500 mg de calciu la un moment dat, deci poți să-ți separi suplimentele în trei porții pe parcursul zilei tale.
Vitamina D
Vitamina D este necesară pentru a vă ajuta să absorbiți calciu în corpul dumneavoastră. Această vitamină este dificil de obținut în dieta dvs. zilnică și chiar mai dificilă după intervenția chirurgicală cu maneci bariatrice. Luați cel puțin un supliment de vitamina D de 1.000 UI în fiecare zi pentru a vă asigura că obțineți suficient de această vitamină.
Vitamina B-12
Vitamina B-12 este necesară pentru funcționarea creierului și pentru construirea celulelor roșii din sânge. Această vitamină se leagă de factorul intrinsec, care este secretat de stomac, pentru absorbție. În timpul bypassului gastric laparoscopic, partea stomacului responsabilă de producerea factorului intrinsec este ocolită. Lipsa factorului intrinsec scade cantitatea în care corpul este capabil să absoarbă vitamina B-12 după by-pass gastric și într-o măsură mai mică după intervenția chirurgicală la nivelul gâtului. Ca atare, ar trebui să luați un supliment de vitamina B-12, care este fie lichid, fie se dizolvă pe limbă. Luați cel puțin 500 micrograme de vitamină B-12 pe zi pentru a vă asigura că aveți suficientă vitamină B-12 în dieta dumneavoastră.
Fier
Fierul este necesar pentru a construi celule roșii sanguine sănătoase în corpul vostru. Fără suficient, vă puteți simți slab și obosit. Luarea de suplimente de fier poate supara stomacul. Din acest motiv, trebuie să alegeți suplimente de fier care conțin fumarat feros, sulfat feros sau gluconat feros, pe care corpul dumneavoastră îl absoarbe mai bine. Deoarece fierul poate afecta suplimentele de calciu, luați aceste suplimente în două ore.
