Ce suplimente sunt cele mai bune pentru a lua după chirurgie meniscus?
Meniscusul - un amortizor de șoc crescător și moon - este o parte vitală a sistemului de amortizare a genunchiului. Aceste bucăți de cartilagiu se folosesc zilnic și se pot rupe cu leziuni. Cele mai bune suplimente care trebuie luate dupa interventia chirurgicala a meniscului vor completa reactia naturala de vindecare a organismului prin reconstruirea cartilajului, eliminarea tesuturilor moarte si cresterea sanatatii oaselor. Discutați suplimentele cu furnizorul de servicii medicale înainte de a le lua.
Suplimente de glicozamină și condroitină. (Imagine: Sveta615 / iStock / Getty Images)Vitamina D
Cunoscută sub numele de vitamina soarelui, organismul face vitamina D cu expunere la razele UV. Vitamina D este un micronutrient esențial care vă permite organismului să utilizeze calciul pentru a întări, a remodela și a crește oasele. Dr. Joseph M. Lane, de la Spitalul de Chirurgie Speciala din New York, afirma ca lipsa de vitamina D dupa interventia chirurgicala ortopedica poate duce la rezultate slabe. Cele două oase mari afectate de chirurgia meniscului includ tibia și femurul; orice schimbare a meniscului poate afecta aceste oase care stau pe ambele părți ale cartilajului. Academia Americana de Chirurgie Ortopedica te incurajeaza sa iei 1000 de unitati internationale de vitamina D zilnic dupa operatie.
Vitamina C
Această vitamină solubilă în apă va ajuta corpul să se vindece după repararea chirurgicală a meniscului. Din abundenta in ardei verzi, citrice si capsuni, vitamina C este un antioxidant folosit de organism pentru a forma colagen. La randul sau, colagenul este blocul pentru multe tesuturi umane, incluzand ligamentele, tendoanele si tesuturile cicatrizante necesare vindecarii dupa interventia chirurgicala meniscala. Doza de vitamina C variază în funcție de vârstă și de sex. Doza adultă de sex masculin este de 90 mg pe zi, dar este de numai 75 mg pe zi pentru femei, potrivit MedlinePlus. Semnele de deficit de vitamina C includ durerea articulațiilor, un simptom care poate fi mascat după o astfel de intervenție chirurgicală ca o reparare a meniscului.
Glucozamina și condroitina
Glucozamina și condroitina sunt două componente izolate în cartilajul uman. Aceste suplimente arată promisiunea în arena medicală a bolii comune prin scăderea durerii și a inflamației și înlocuirea cartilajelor pierdute. Un studiu din 2005, prezentat de Bastyr Natural Health Center, a constatat că suplimentele de glucozamină și condroitină au fost la fel de eficiente ca și utilizarea medicamentelor eliberate pe bază de rețetă pentru durerea și umflarea genunchiului. Aceste studii au fost efectuate pe participanți cu osteoartrită, un tip de artrită care poate apărea după deteriorarea meniscului. Studiul citeaza ca mai mult de cercetare este necesara pentru a delimita eficacitatea de a lua glucozamina cu condroitina, mai degraba decat doar un supliment de glucozamina.
