Ce rol are potasiul în contracția musculară?

Potasul are multe caracteristici cu sodiul mineral mai proeminent. Ca și sodiu, potasiul există, de obicei, sub formă de sare, cum ar fi clorura de potasiu. Potasiul, împreună cu sodiul și calciul, funcționează ca un electrolit, ceea ce înseamnă că echilibrează cantitatea de fluid din corp și transmite impulsurile nervoase electrice mici. Rolul său în transmiterea impulsurilor electrice dă potasiu un rol important în contracțiile musculare.

Bananele sunt o sursă de potasiu. (Imagine: Mediofotografie / Fotodisc / Fotodisc / Getty Images)

Sodiu și potasiu

Sistemul Sanitar de la Sf. Ioan Providence raportează că majoritatea potasiului din corpul vostru se găsește în țesutul dumneavoastră muscular. Cea mai mare parte a potasiului se afla in interiorul fiecarei membrane celulare, in timp ce ionii de sodiu raman in fluidul ce inconjoara celulele. Echilibrul dintre sodiu și potasiu creează un gradient electric și chimic care funcționează pentru a transporta moleculele în și din celulă și transmite semnale nervoase care induc contracția musculară.

Transmisia nervilor

Nervii transmit impulsuri electrice minuscule ca un semnal pentru celulele musculare. Ca răspuns la impulsul electric, ionii de sodiu traversează membrana celulară în celule. Acest lucru cauzează un dezechilibru în concentrația de ioni, ceea ce determină mișcarea ionilor de potasiu pentru a încerca restabilirea echilibrului. Acest lucru se întâmplă în jurul întregii membrane celulare, purtând impulsul electric din jurul celulei.

Potasiu și calciu

Împreună cu ionii de potasiu, celulele conțin, de asemenea, ioni de calciu. Impulsul electric stimulează ionii de calciu să se deplaseze prin membrana celulară către fluidul din jurul celulei. Această mișcare de ioni de calciu declanșează celulele musculare să se contracteze. Ionii de magneziu găsiți în fluidul care înconjoară celulele generează o sarcină electrică mică ca răspuns la ionii de calciu și propulsează ionii de calciu înapoi peste pompa de potasiu sensibilă la calciu din membrana celulară. Acest lucru stimulează ionii de potasiu să curgă din celulă, ceea ce duce la relaxarea celulelor musculare.

Semnificaţie

Potasiul joacă un rol vital în funcționarea normală a nervilor și a mușchilor. Un nivel scăzut de potasiu inhibă relaxarea musculară, determinând mușchii rigizi care conduc la tensiune și la afectarea funcției. Simptomele comune ale unei deficiențe de potasiu includ slăbiciune musculară și spasme și, dacă sunt lăsate netratate, deficiența de potasiu poate provoca defalcarea țesutului muscular, o afecțiune cunoscută sub numele de rabdomioliză. Institutul de Medicină recomandă ca adulții să consume 4700 mg de potasiu pe zi pentru a susține funcția musculară, să mențină bătăile inimii ritmic și să mențină o presiune sanguină sănătoasă.