Ce suplimente nutritive ajuta la cresterea nivelului de hemoglobina?

Puteți trăi zile fără apă și săptămâni fără hrană. Lipsa de oxigen, totuși, ucide în câteva minute. Hemoglobina este proteina vitală din celulele roșii din sânge care transportă oxigenul din plămâni în țesuturile dumneavoastră. Un nivel scăzut al hemoglobinei compromite distribuția oxigenului la țesuturile dumneavoastră. Multe condiții și boli pot determina un nivel scăzut al hemoglobinei sau anemie, inclusiv anumite deficiențe nutriționale. Suplimentele pot ajuta la creșterea nivelului scăzut al hemoglobinei provocat de o deficiență nutrițională, dar nu vor corecta anemia din cauza unei alte cauze fundamentale.

Cineva primește un test de sânge. (Imagine: Vadim Kozlovsky / Hemera / Getty Images)

Fier

Deficitul de fier este cea mai frecventă cauză a anemiei în Statele Unite. Puteți dezvolta o deficiență a fierului datorită administrării nutriționale inadecvate, absorbției intestinale reduse sau pierderii de sânge. Examinarea microscopică a sângelui și testele pentru măsurarea stocurilor de fier ajuta medicul dumneavoastră să stabilească dacă aveți o deficiență. Suplimentele de fier și o dietă bogată în fier sunt tratamente standard pentru anemia ușoară până la moderată a deficienței de fier. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda o transfuzie de sânge, fotografii de fier sau fier intravenos dacă aveți un nivel scăzut al hemoglobinei.

Vitamina B-12

Nivelul hemoglobinei și numărul de celule roșii ale sângelui pot scădea la niveluri anormal de scăzute, cu o deficiență a vitaminei B-12. Anemia cu deficit de vitamina B-12 este, de asemenea, cunoscută sub numele de anemie pernicioasă și anemie megaloblastică. Dieta dvs. poate să nu conțină suficientă vitamină B-12, mai ales dacă urmați un plan strict de nutriție vegetariană. Absorbția slabă a vitaminei B-12 poate provoca, de asemenea, anemie megaloblastică. Medicul dumneavoastră va cere teste de sânge pentru a determina dacă o deficiență B-12 este responsabilă pentru anemia dumneavoastră. Pot fi necesare și alte teste. Medicul dvs. vă poate prescrie focuri de vitamina B-12, suplimente orale sau ambele, pentru a trata starea dumneavoastră și pentru a vă crește hemoglobina la un nivel normal.

folat

Folate sau vitamina B-9, deficienta provoaca o anemie similara cu cea asociata cu deficitul de vitamina B-12. În ambele condiții, hemoglobina scade la un nivel anormal de scăzut și celulele roșii ale sângelui apar anormal de mari sub microscop. Deficitul de folat apare, de obicei, deoarece dieta dvs. nu include suficient acest nutrient esențial. Abuzul de alcool, boala celiacă și anumite medicamente pot provoca, de asemenea, o deficiență de folat. Testele de sânge ajută medicul dumneavoastră să facă diagnosticul de anemie cu deficiență de acid folic. Acidul folic suplimentar, forma antropică a folatului, este tratamentul standard pentru această afecțiune.

Vitamina B-6

Deficitul de vitamina B-6 provoacă o anemie similară celei asociate deficitului de fier. În plus față de un nivel scăzut al hemoglobinei, deficitul de vitamina B-6 cauzează afectarea funcției hemoglobinei. Anemia cauzată de o deficiență a vitaminei B-6 este rară în Statele Unite. Medicul dumneavoastră poate comanda un test de sânge pentru a determina nivelul vitaminei B-6 dacă au fost excluse cauzele mai frecvente ale anemiei. Suplimentarea cu vitamina B-6 este tratamentul standard pentru această formă de anemie.

Avertizare

Dacă bănuiți că aveți anemie, consultați-vă medicul pentru a determina cauza principală a acestei stări potențial grave. Tratamentul adecvat pentru anemie depinde de diagnosticul dumneavoastră. Un supliment nutrițional va corecta condiția doar dacă a apărut din cauza unei deficiențe. Discutați cu medicul înainte de a lua orice supliment nutrițional pentru a vă asigura că este sigur și potrivit pentru dumneavoastră.